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金雅朗

奧運金牌選手的「心靈肌肉」鍛鍊法

不安感讓人無所適從，壓力讓你瀕臨崩潰……如何保持卓越？

作者 : 韓德賢
作者 : 金雅朗
譯者 : 莊曼淳

購書：259元

為國家代表諮商的最優秀精神專家
X
奧運短道競速滑冰連三屆奪牌的精英運動員
這是奧運金牌選手的「心靈肌肉」鍛鍊法！

「為何在同樣情況下，我焦慮不已，卻有人沒那麼焦慮？」「一件小事也容易讓我崩潰，難道是我沒有毅力嗎

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