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高詹燦
養大肌肉!科學增肌全書
重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則
- 作者 : 竹田大介
- 譯者 : 曾瀞玉
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訓練要訣╳營養攝取的重點
想要練出肌肉,必須學會的正確知識!
事半功倍的肌肉肥大教科書
健身者必備!
「每天在家持續進行肌肉訓練,肌肉卻絲毫不見增長。」 「每週去健身房做幾次肌肉訓練,身體卻毫無變化。
商用職場必備!超解析日本語敬語
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為什麼要使用敬語? 敬語是社會人士必備的基本禮儀。 會使用敬語對他人表達尊重,無論是在工作還是生
(限) 日本史中的男男情愛
外遇糾葛、PLAY招數、春畫…腐味飄揚的男色盛世
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原來他們都愛男色!
後白河法皇、足利義滿、織田信長、武田信玄、
伊達政宗、平賀源內、井原西鶴、家康、家光、綱吉統統都有份!!
不可思議?在當時是眾人皆知的日常 從古代的天皇、公卿、平安貴族、僧侶,乃至於武士、將軍、 歌舞伎
2040數位行銷圈客法則
用全新行銷4P與顧客建立連結,讓商品熱賣又長銷
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2040年將迎來真正的數位社會,
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創造顧客連結點,正是生死存亡的關鍵!
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大前研一「新‧商業模式」的思考:可口可樂、任天堂、Uber、Canon……如果你是社長,你會怎麼做?
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世界級管理大師大前研一親自傳授創造全新商業模式的秘訣!
日本BBT大學超高人氣課程首度結集出書!
●可口可樂如何面對健康風潮下逐漸萎縮的碳酸飲料市場?●Lawson在超商戰國時代中要怎麼擬定「成長戰
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