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大腦依戀障礙
90%的不舒服,呼吸就能解決
拯救退化的肺功能!改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力,找回健康根本
- 作者 : 奧仲折弥
- 譯者 : 林于楟
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本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。
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大人的高效獨學法
世界記憶大師教你掌握大腦最佳學習路徑,提升學習表現、考證照、學語言、做簡報,無往不利
- 作者 : 池田義博
- 譯者 : 林佑純
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世界記憶大師親身實證的獨學策略。掌握大腦與心智最有效運作機制,
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考證照、學習第二專長、重返校園再進修⋯⋯為了在職場持續進階,不能少了學習力!但如何用最短時間學得更好
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