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實用書,哲學.心靈.勵志,終結低等勤奮 的搜尋結果
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實用書
活了100萬次的人生腳本
看清內心小劇場,重整內在四種人格模式,終結自我情緒內耗
- 作者 : 吉塔‧雅各
- 譯者 : 温澤元
購書:294元
──每個人,都會在這本書中看見自己的身影──為什麼有人活得愉悅自在,有些人卻痛苦不已?讓德國最具影響
Rewire-神經可塑性
用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康
- 作者 : 妮可.維諾拉
- 譯者 : 梁永安
購書:259元
無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事?」◤一本根植於神經科學的實用指南◢提供可操作性的建
善良人的生存法則
學會自我疼惜,終結「超級幫手症候群」,設定關懷界線,找回你的快樂情緒
- 作者 : 潔思.貝克
- 作者 : 羅德.文森
- 譯者 : 謝慈
購書:200元
助人不再快樂,只剩委屈疲憊,還無暇自顧……
你可能患有「超級幫手症候群」!
日常與職業\幫奴/必讀
主婦、長照、教師、心理師、義工、社工、店員、醫護
信念④:別無所求 起手句式:因為○○○○,所以我得幫忙。 例: 爸爸常常借錢給賭博成癮的叔叔,
漫畫 面對不解的人與事,就用心理學戰鬥
掌握76個實用心理技巧,終結人際壓力,最完整的心理學情境大全【熱銷典藏版】
- 作者 : YUUKI YUU
- 漫畫 : 楠田夏子
- 譯者 : 邱心柔
購書:266元
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人際關係,99%從聊天開始
【內向者必備的不尬聊心法】從搭話技術、創造話題到萬用句型,終結冷場尷尬,和誰都能聊出好交情
- 作者 : 張達偉
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