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情緒管理
高敏感情緒自救手冊
如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?
- 作者 : 卡魯恩.霍爾
- 譯者 : 李恩寧
購書:278元
◢不做情緒的奴隸,做高敏感的主人◣是否常聽到有人對你說:「別那麼敏感啦!」即便只是安慰話,聽起來還是
壓力管理大腦使用手冊
科學鍛鍊大腦最佳狀態,高壓下保持清晰思維
- 作者 : 朱利安.福特
- 作者 : 喬恩.沃特曼
- 譯者 : 廖亭雲
購書:296元
我們無法停止壓力,但可以控制壓力對我們的影響。活用FREEDOM模型與SOS法則,科學地管理壓力,改
【情緒自救手冊套書】(二冊)
《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》
- 作者 : 海倫.奧德斯基
- 作者 : 卡魯恩.霍爾
- 譯者 : 趙燕飛
- 譯者 : 李恩寧
購書:507元
本套書組合:《焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?》、《高敏感情緒自救手冊:如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?》共二冊
★★ 不做情緒的奴隸,做自己的主人 ★★《焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?》
【掌握衝突與情緒套書】(二冊)
《衝突對話,你準備好了嗎?(修訂版)》、《別人的情緒,你讀懂了嗎?(修訂版)》
- 作者 : 裘凱宇
- 作者 : 楊嘉玲
購書:500元
本套書共兩冊:《衝突對話,你準備好了嗎?(修訂版):壓力其實是上天給的禮物,穿越內心小劇場,讓彼此更
弄懂情緒腦,玩出高EQ
寫給親師的20個情緒遊戲,以故事、互動遊戲玩出孩子的高情商
- 作者 : 廖璽璸
購書:365元
心理疾病也有疫苗可以打!情緒教養是好疫苗!愈早開始,孩子的情緒控管能力就愈好!增加自信心、耐挫力、社
拒當三明治主管!服務上級、培育下屬,居中領導的雙向管理智慧
- 作者 : 納森.傑邁爾
- 譯者 : 陳圓君
購書:300元
夾在老闆與下屬之間,讓你無所適從? 用「侍上育下」的心態,兼顧做事與做人,扭轉上司咎責、下屬抱怨的兩
職安一點通|職業安全衛生管理乙級檢定完勝攻略|2024版(套書)
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情緒──如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量(新版)
- 作者 : 奧修
- 譯者 : Bhakti
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現代人最迫切需要的「情緒革命」:如何全然的經驗我們的情緒?!如何將恐懼、憤怒、嫉妒等破壞性的能量,蛻
AI時間複利工作法:搭配九宮格、SMART原則、OKR拆解目標,打造一生受用的人生管理術
- 作者 : 阿杰學長 RJ
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﹝9大管理表格﹞X﹝5大提升達成率APP﹞X﹝9大智能工具﹞
在對的時間做對的事,成為高生產力的一流工作者!
✶隨書附贈彩色拉頁:時間控管優化法✶結合AI工具,把零碎時間聚集起來,專注在最重要的事上!只要每天進
最後期限:專案管理101個成功法則(20週年紀念版)
- 作者 : 湯姆‧狄馬克
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