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《理虛元鑒》，成書於1644年，明代綺石著。全書2卷。其中卷上介紹虛勞的診斷、病原及各種症侯的辨析和

本書對易經生命核心原理、自然生物鐘的養生真法、飲食和祛病之道都做了詳細的詮釋。在本書中，孩子可以護養

孕育新生命的過程，是人類繁衍生息的關鍵一步，也是每個打算做父母者必須經歷的一段人生插曲。在孕育的40

第一章節，認知篇：健康思維觀念的建立從中醫、西醫、生物演化、基因等多角度探討了生命的規律，認識身體的

《難經本義》，出版於1366年，元代滑壽所著。滑壽，字伯仁，又號櫻寧生，元代著名醫家，著有《十四經發

成書久遠的《黃帝內經，確立了傳統中醫學的理論體系，同時也確立了中醫養生學的理論基礎。此後，歷代著名的

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在日本掀起驚人「乾薑熱潮」的長銷經典

排寒必吃薑，乾薑又比生薑好保健功效提高10倍以上！擊退體寒，疼痛與疾病通通退散 「薑」是中國自古流傳

當「科學」成了「真理」的代名詞，神棍也被當成了「先知」。闡述科學的方法，破解科學的濫用與迷思，看見人

《金匱要略方論》簡稱《金匱要略》，為東漢張機(張仲景)所著。約成書於三世紀初，原為《傷寒雜病論》中的

本書是楊力教授行醫幾十年的中醫臨床面診經驗集結，教大家通過觀察面色診斷常見病症，讓你及時瞭解自己的健

原生態養生法的總原則就是要遵行天地的自然規律，才能使我們源源不斷地吸收原生態的能量。本書由著名中醫專

本書深入解讀《黃帝內經》的精髓，涵蓋陰陽五行、藏象、經絡等基礎理論。探討人體與自然界的和諧關係，強調

《類證活人書》，成書於1108年，宋代朱肱編著。全書22卷。其中卷一至卷四論經絡、切脈、陰陽、表裏；

《內經知要》，刊於1642年，明代李中梓編著。全書2卷。李氏選擇《內經》中的原文，分為道生、陰陽、色

《難經本義》，出版於1366年，元代滑壽所著。滑壽，字伯仁，又號櫻寧生，元代著名醫家，著有《十四經發

五臟——心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。其中，心主血脈，肺主氣，肝主生髮，脾主運化，腎主藏精，缺

輕鬆掌握中醫望診及脈診的訣竅

從臉部、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、舌頭的顏色和形態；
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指甲的形態、顏色、斑點、紋路、半月痕；

指甲的形態、顏色、斑點、紋路、半月痕；以及28種脈象、40種常見疾病的徵象等，迅速察覺疾病上身的蛛絲

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《劉涓子鬼遺方》，晉末劉涓子著，該書揭示了癰疽的病因、病機及其鑒別診斷，強調早期治療的重要性。治療方

古中醫，是治病的科學，也是養生的智慧。
我們的身體不僅是一副軀殼，而是精、氣、神三寶結合的生命體，三者相互滋養、轉化，充盈則康，虧損則病。

作者余浩自幼隨祖輩學醫，累積了數十年的臨床與教學經驗，他將古中醫的智慧與精神濃縮於本書，既論養生之道

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久治不癒的病症根源，正是來自「寒氣」進藤義晴醫師於1983年發現了排寒療法，留意到只要身體出現不適，

《救傷秘旨》，刊於1852年，清代趙廷海著。書不分卷，詳細記錄了脈診與辨死生之法、各穴位受傷後的見症

《備急千金要方》，成書於652年，唐代孫思邈著。全書30卷，計232門，載方5300首。全書涉及醫德