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實用書
瘦一輩子的本事
心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye
- 作者 : 茱蒂絲.貝克
- 作者 : 黛布拉.貝克.布西斯
- 譯者 : 劉佳澐
購書:294元
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒!斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得
湯淺政明靈光乍現的每一天
- 作者 : 湯淺政明
- 作者 : 渡邊麻紀
- 譯者 : 黃鴻硯
購書:294元
「重要的是對作者及作品的敬意。」《蠟筆小新》、《心靈遊戲》、《乒乓》、《四疊半神話大系》、《別對映像
慢慢「瘦」才最快
減重不是數學題,讓中醫師用最簡單的方式,陪您走到目的地
- 作者 : 陳立哲
購書:263元
觀念建立╳體質調理╳健康減重減重不是數學題,從今起不再掉入數字迷思!一個在日常生活中長期執行、終生「
40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!40代からのお腹やせ
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
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~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!
揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。◎適合各年齡
四季喝好湯:改善失眠、緩解疼痛等23種症狀的55道暖心湯
- 作者 : 大久保愛
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疲勞、失眠、食慾不振、手腳冰冷……
55道四季湯,幫你杜絕身體的各種困擾。
針對12個月分,對時、對症,
用中醫食補理念,搭配天然食材,
從內開始好好調理身心。
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10分鐘搞定!減醣低脂の湯便當
經典湯品X速成美味X飽足丼飯,70+食材變化的燜燒罐食譜全收錄
- 作者 : 市瀬悦子
- 譯者 : 連雪雅
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「日本人氣料理研究家」教你如何花早上10分鐘,用燜燒罐簡單地完成健康又暖胃的湯便當!每天一罐減醣、低
從策略到執行,構建並執行贏家企業的藍圖:公司結構、績效指標、企業文化,VUCA時代的進化趨勢
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從策略到執行是個什麼樣的過程? 不同的企業處於不同階段,應該採取什麼樣的策略和執行流程? 策略管理趨
地緣政治
印度新強權 經濟×活力×碰撞,在全球劇變中左右逢源,又令人左右為難
- 作者 : 劉必榮
- 作者 : 李世暉
- 作者 : 方天賜
- 作者 : 歐錫富
- 作者 : 黃恩浩
- 作者 : 翟文中
- 作者 : 張孟仁
- 作者 : 湯智貿
- 作者 : 邱師儀
- 作者 : 魏錫賓
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- 作者 : 陶雨融
- 作者 : 柯筆辰
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古老的國家,靈活的智慧,印度新強權崛起全球投資超級黑馬,蘋果、鴻海知名國際企業爭相布局新冷戰角力場,
全部類別
作者
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- 張孟仁 (1)
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- 新谷友里江 (1)
- 方天賜 (1)
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