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珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。為固守成功和追逐成功，上班族忙於各種應酬，超

記憶力——打造成功的金錀匙。許多人一定都有感受到年紀越大，越常有丟三落四記憶力不佳的問題發生，專家提

讓你輕鬆告別失眠失眠是困擾許多現代人的問題。造成失眠的原因很多，如工作壓力、感情壓力、長期不正常生活

延緩老化是可以做到的。如果你25歲，還沒有注意抗衰保養的話，也許在兩三年內你看不到自己皮膚和身體明顯

最通俗醫書《四聖心源》總整理，讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。

◎你啊，有點陰虛，你則是陽氣不足，何謂陰？何謂陽？有沒有大白話可以解？ ◎把脈到底有多神？中醫靠三

打造成功的金錀匙——記憶力神秘的大腦組織，主宰著人類一生記憶的過去與未來，當然也與一生成敗休戚相關。

遠紅外線對人體的健康功能：
有抗氧化、抗發炎、改善心血管、緩解痠痛、促進代謝循環、活化細胞等。

自然界驚人的「熱」與「非熱」效應陽光中的紅外線和維持人類生命有密不可分的關係，特別是紅外線之中，遠紅

為什麼長年跑醫院，病卻不見好轉？
為什麼按時服藥，病依舊無法根治？

無論身體或心裡的病，都是因負面情緒而累積病因治病從心開始，學習控制情感就能減輕壓力，找回健康 《

夜夜好眠，取決於一開始入眠的90分鐘！

早上8～12點之間接受陽光刺激的人，夜晚平均花18分鐘就能睡著。越理解睡眠，就越容易入睡；只要遵循睡

燃燒吧！油脂與毒素
B3的強效慢性疾病療癒臨床實錄

汽車引擊、心臟與大腦有何共通之處？ 答案是：皆靠燃油趨動。 失眠、憂鬱、精神分裂、失智等大腦相關

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吃不停，不是放鬆；買不停，不是犒賞。
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心理防衛看似保護自己，但，其實是傷人傷己的惡性循環。◎特別企劃：15種常見的心理防衛機制解析。工作太

情緒大腦的祕密檔案：從探索情緒形態到實踐正念冥想

每個人的喜怒哀樂悲恐驚憂，受到獨特的大腦活動形態所影響，禪修靜坐可以重新設定情緒的神經迴路，已為二十

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從五官、指甲、膚色臉上的身體警訊等各方面，正確識別身體發出的健康警訊。

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面對「南迴四鄉」（太麻里、金峰、大武和達仁）的醫療困境，「超人醫師」徐超斌醫師，看見了這份需要，想讓

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