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布蘭達。朱雅薇首本個人自製作品★ 極簡之後，2024年的全新生活哲學★ 電子版限定！彩色內容呈現★

「根治飲食，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」
—賴宇凡

老是睡眠不足、情緒壓力很大？怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的

為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？
那是因為你不懂情緒！
情緒也是一種身體感覺，情緒糟，
不是你的個性糟，是身體在向你發出警訊！
身體要健康，心理也要排毒，
《要瘦就瘦，要健康就健康！》暢銷書作者賴宇凡，
結合自然醫學與行為治療，提出最全面的健康方案。

為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？那是因為你不懂情緒！情緒也是一種身體感覺，情緒糟

與《牧羊少年奇幻之旅》、《小王子》相提並論， 感動更勝《生命咖啡館》 德國亞馬遜網站文學類、哲學

近藤弥生子那些關於 婚姻╳育兒╳職場╳飲食 的生活大小事。

★★★ 專文推薦 ★★★田中千繪｜演員張瀞仁Jill｜國際暢銷作家★★★ 共同推薦 ★★★唐鳳｜就是

★暖心Podcaster 海苔熊：「我很喜歡這本書，好像是一個心理師在跟你說話一樣，簡直就是『呼呼系』病毒OK繃！」
★一年內浸潤了數十萬粉絲的心靈，融化內心的一句話！
★這個世代高人氣最佳心理諮詢漫畫！
★讀者留言說「畫出了我的心」「明明是在看漫畫，為什麼感覺被治療了呢？」

一個人撐到現在，辛苦了！但你的每一步都不會毫無意義。你好，我是療癒小熊。你是否突然覺得自己很沒出息；

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人生使用說明書：靈界運作2

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愛你自己，就是所有受苦的意義。如何清除心中自我嫌棄的聲音？「紐約時報」暢銷書《死過一次才學會愛》作者

◎他不重，他是我兄弟！理解他，才能知道如何與他相處。◎或許胤展的內心是凌亂焦慮的，但他勇敢的把心交出

讓失眠成為幽默迷人的藝術饗宴！
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獻給輾轉反側的你～

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