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你的身體，就是登山最重要的裝備
科學化登山訓練的全面解析，結合頂尖登山者的經驗分享
你前進的意志有多強，這本書就可以帶你爬多高！

登山運動早期充滿天才型人物，他們創下驚人成就，而如何訓練似乎不是重點。隨著運動科學逐漸成熟，登山界也

畅游行 Travellution 第90期 - 2020年8月号（简体版）

中国成都，是一座历来温存饱足的城市，在这儿生活久的人会说：成都，既不是天堂，也不是地狱，而是实实在在

★日本山岳會「秩父宮記念山岳賞」得主代表作★新手到高手、9到99歲山友都適用長銷逾20年，最適合東方

★【金石堂強推書】、【讀冊選讀】

因為太愛這片山林，他們冒著生命危險守護！台灣第一本由巡山員書寫工作現況的書。這世上再沒一份工作，如此

屏東聲山中

《屏東│聲山中》以屏東境內「山景」與「聲景」為內容，搭配手感繪畫、美術情境等編排設計，將屏東山區依海

休假中，勿擾！

經歷一年半的巨大轉變後，生活各個面向都催生出不同於以往的「新型態」，許多事物的意義不斷重新被定義，旅

★真正橫空出世！
★破紀錄爬完14座8000公尺高山的超級強者！
★不可能的任務？——7個月內、8000公尺、14座高山
★Netflix 獲提名紀錄片原著
★揭開「Nims傳說」，還原登山家的養成之路

6 個月又 6 天的時間，登上了 14 座世界最高峰。同時打破了 6 項世界登山紀錄。他是尼泊爾人

達人帶路，台灣最美手作步道

山澗木橋x竹木階梯x路緣木x砌石駁坎
人與自然關係的最美註解

達人帶路，台灣最美手作步道山澗木橋x竹木階梯x路緣木x砌石駁坎人與自然關係的最美註解 ★築徑人默默揮

《山稜上的無名英雄》是部令人著迷的歷史，

講述了尼泊爾人、西藏人和巴基斯坦人在攀登世界最高峰的登山探險過程中，

所扮演的關鍵且常常充滿悲劇的角色。

貝納黛特‧麥克唐納為我們揭示了喜馬拉雅山和喀喇崑崙山村民幾十年來，遭受西方登山者剝削的全新面貌，西方

那是最難抵達的遠方，也是台灣最後的荒野之域，中級山。◆◆◆第一本台灣中級山專著12大山區 × 經典路

★千里圓緣路 四大名山尋蹤 ★

一位大學生利用課餘時間，獨自踏上探索佛教四大名山的心靈之旅，並在沿途聆聽古老的故事與傳說，感受佛教文

歡迎加入太白粉！

每個人的閱讀史，都是從「床前明月光」開始的；每個人的戀愛史，都是從「妾髮初覆額」開始的；每個人的抗老

踏上步道，呼吸新鮮空氣、感受大自然的洗禮吧！我們截取《北台灣步道攻略完全制霸》書中「入門級日歸步道：

──台灣首部原創登山肌力訓練全指南──

「從實務經驗來看，愈來愈多人相信肌力訓練可以協助登山運動，但要怎麼做才能有效率地改善登山能力，則是一

人類最值得記錄的攀登史！

攀登世界最高峰珠穆朗瑪峰，人們前仆後繼的挑戰，一段連綿七十年尋找世界最高峰的探險祕史，成了一頁壯闊的

單車飛行，時速15公里的療癒旅程

走路太慢、開車太快，時速15公里最美好。微風拂過髮梢，眼角流動風景，穿越紅磚小巷、運河水岸和綠蔭隧道

畅游行 Travellution 第91期 - 2020年9月号（简体版）

随着不丹几乎全面开放旅游，不丹这片位于喜马拉雅山东段南坡的净土，沾染了外来气息，也对世界揭开了她神秘

～實用性強，適合所有人～學會在自然中生存，並在危機時刻展現無與倫比的應變能力！【本書特色】◎掌握自然

妖豔絢麗，燈紅酒綠日本中華街

《中華一番》中，小當家掀開鍋蓋，紅色巨龍伴著金光與吼聲竄上天際──日本人眼中的「中華」總帶了點幻想、

關西慢旅，追尋日本懷舊的人情風景

「療癒慢旅」近年一直是備受日本人喜愛的旅行關鍵字，離開步調繁忙的大城市，遠走靜謐郊鄉，展開一場追尋身

秋日音樂旅行地圖 朝聖新聲與老靈魂之間的曼妙

喔～我想去旅行～在《旺福》輕快樂曲下，啟動出走開關，打包《落日飛車》的迷幻慵懶，到草原或沙灘聽最愛的

面對詭譎多變的野外環境，唯有充分準備 + 實戰技巧 + 隨機應變，才能在各種情境下化危機為轉機。近年

旅行台灣老建築，看見寶島的生活況味

老屋重塑寶島回憶，也帶我們回到那些動盪不安或蓬勃發展的年代，閱讀島國歷史。以蒐集台灣老建築的元素出發

畅游行 Travellution 第93期 - 2020年11月号（简体版）

新西兰南岛景色美不胜收，这点大家都知道。可是除了美景处处，这里的景色变换也非常大。从咖啡馆出来，入眼