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王啟安
美國第一健身強人,練肌力✕抗老化鍛鍊全書
重訓✕飲食,12週有效訓練,人人都能練出精實、自信、好體力
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- 譯者 : 王啟安
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美國暢銷十年系列作品
「美國第一健身強人」麥可.馬修斯,最新著作
這不只是一本健身書,更能幫助你對抗老化、終身強壯!
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實證版麥吉爾腰背修復手冊
超級運動員為證,從腰背骨折絕境,到無刀無痛再破紀錄的復原指南
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- 譯者 : 王啟安
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脊椎生物力學權威集50多年研究和臨床驗證的結晶解救因傷瀕臨殘疾的菁英級力量型運動員 奇蹟般的故事、無
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物理治療師✕訓練專家聯手,90個徒手動作✕4大訓練計畫,改善五十肩、網球肘、膝關節炎
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- 譯者 : 王啟安
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物理治療師✕徒手訓練專家聯手用徒手訓練動作,提升肌力、改善疼痛、預防傷害改善五十肩、網球肘、膝關節炎
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