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實用書
我為什麼這樣做:情緒管理與人際關係認知繪本5(SDGs閱讀書房)
- 作者 : 茉莉‧帕特
- 插畫 : 莎拉‧詹寧斯
購書:194元
★ 符合SDGs閱讀目標,啟發孩子關心良好健康和福祉的情緒繪本!★ 情緒類暢銷繪本《我不亂生氣》系列
養大肌肉!科學增肌全書
重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則
- 作者 : 竹田大介
- 譯者 : 曾瀞玉
- 譯者 : 高詹燦
購書:199元
訓練要訣╳營養攝取的重點
想要練出肌肉,必須學會的正確知識!
事半功倍的肌肉肥大教科書
健身者必備!
「每天在家持續進行肌肉訓練,肌肉卻絲毫不見增長。」 「每週去健身房做幾次肌肉訓練,身體卻毫無變化。
成長的極限
當代最重要地球成長極限預言經典,三十週年增訂版
- 作者 : 唐妮菈‧米道斯
- 作者 : 喬詹‧蘭德斯
- 作者 : 丹尼斯‧米道斯
- 譯者 : 高一中
購書:306元
地球環境的推背圖,半世紀前的重磅預言!全球暢銷超過1000萬冊,翻譯成近40種語言,千所大學指定必讀
開啟心流的升檔練習
面對壓力與焦慮,運用心態轉換的頓悟,完全解封極限潛能,不靠天賦也能成為頂尖高手。
- 作者 : 班.拉馬林詹
- 譯者 : 朱家鴻
購書:249元
《金融時報》(Financial Times)、《經濟學人》(The Economist)與《衛報》(The Guardian)一致好評推薦
升檔是探索的過程,
讓人們可以化壓力為表現、危機為創意
升檔是探索的過程, 讓人們可以化壓力為表現、危機為創意 本書將帶領讀者走遍世界各地,一窺各行各業
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