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采實文化
筋膜線按摩伸展全書
沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法
- 作者 : 凃俐雯
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膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉!
順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」,
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世界第一植化素專家君君老師秘訣大公開 1日5分鐘的排毒奇蹟
每天喝【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力,收錄100道獨創養生飲品
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植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書癌症、高血壓、糖尿病、三高、老化,開始改善!人為什麼會
日日湯療
中醫師的39道對症家常湯
- 作者 : 陳峙嘉
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問問你的身體,今天該喝什麼湯?
疲勞,需要補氣,羊肉湯能補氣血;有點感冒,要發汗,紫蘇湯能幫上忙
長痘痘,要排濕氣,綠花椰湯去濕排毒
湯,天天都要喝;喝當天身體需要湯的最好!加班過勞、臉色差、全身痠痛、用眼過度等,喝湯就能緩解,中醫師
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