腰痛治好,逆齡抗老靈活到老! - 酒井慎太郎 - BOOKWALKER中文電子書

腰痛治好,逆齡抗老靈活到老!

伸展運動×按摩體操,輕鬆擊退坐骨神經痛、椎間盤突出等惱人宿疾


作者:
酒井慎太郎

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  • 類型標籤: 運動 / 醫學
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 10月 20日
  • 頁數:176頁 (註)
  • ISBN: 9786263046863
  • EISBN: 9786263048928
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內容簡介

不用吃藥,不用開刀!靠自己治好坐骨神經痛!

腰痛的患者,兩人中就有一人是坐骨神經痛!
不用吃藥,不用開刀!靠自己治好坐骨神經痛!
立即緩解臀部、腿腳的發麻與無力感!
椎間盤突出、脊椎管狹窄症的朋友也適用!

*來自日本讀者的親身體驗:
原本醫生說「只能開刀」治療的疼痛一下就治好了,令我大吃一驚(40歲˙家庭主婦)
腳底發麻、間歇性跛腳、虛寒、抽筋,全都在3個月內治好了!(70歲˙前公務員)

靜養是錯誤的調養方式

坐骨神經痛一旦發病,有些人會因為疼痛和發麻症狀而開始偏好靜養的生活,對任何事都採取消極的態度,甚至有人幾乎連身子都不想動一下。

不過,從作者接觸過的眾多病例來看,就算持續這種「與疼痛的相處之道」,病痛依舊不會消失。

如果真的想要消除疼痛和發麻的話,就要正確活動出問題的關節和肌肉,並盡量積極實踐其他能自我保養坐骨神經痛的有效對策,才是最理想的。

坐骨神經痛是可以靠自己治癒的!

這不是毫無根據的信口開河。

作者長年在東京北區設立的「酒井診療集團」執業,至今接觸過超過100萬位以上的患者。
當然,其中有數萬人表示自己有坐骨神經痛的問題,而該醫院99%的患者後來都成功獲得改善或痊癒。

而且,作者本身也實際罹患過坐骨神經痛

作者簡介

酒井慎太郎/著

身兼酒井診療集團負責人、千葉羅德海洋棒球隊醫療顧問、中央區醫療學園特聘講師、柔道整體師,同時也是開發用網球進行矯正治療的倡議人。整合在骨科和腰痛專責醫院的工作經驗,特別擅長治療腰部、肩頸、膝蓋的疼痛及運動傷害。以解剖實習為本研發出「關節包內矯正術」,主要治療難纏的膝蓋疼痛、肩頸的僵硬痠痛等問題,也為多位運動選手和藝人等知名人士進行治療。在日本TBS廣播節目「大澤悠里的悠悠wide 週六版」擔任固定來賓,也上過電視節目被喻為「擁有神手的治療師」,活躍於各大媒體。

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