看見自己受的傷

其實，我們都有一點「解離」，
從白日夢、失神、漫遊症甚至轉換多重人格，我們比自己察覺到的更傷痕累累。


「我在星期二早晨醒來的時候，發現今天已經是星期五了。」

茱莉雅是一位成功的電影製片人，
然而她飽受失憶、時序混亂之苦，
也想過自殘，甚至闌尾破裂、陷入昏迷了還不知痛，
於是她終於意識到，「解離」讓她失去了感受的能力……


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無數創傷倖存者的告解， 與哈佛心理治療師一起拜訪心靈，看見我們都有的「傷」。


「解離」比想像中更常見？
我們大多時候認為自己的神智健全，但你有沒有曾經短暫失憶、在危急時出了神、突然暴力相向，事後卻訝異自己的失控行為？我們多少都遇過這種時候，主因是我們被另外一個不熟悉的自我所掌控。這就是一種「解離」，當我們的面對巨大的心理壓力或創傷情境時，將自我認同裂解成細碎的記憶，好讓我們度過生死交關的衝擊。

我們怎麼知道自己有道看不見的傷？
我們對「解離」有很大的誤解，其實它並

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瑪莎・史陶特(Martha Stout)

哈佛醫學院精神醫學科的心理學臨床導師，也是麻州總醫院的臨床關聯心理師。她曾經在社會研究新學院的研究所部門（Graduate Faculty of the New School for Social Research）、麻州專業心理學學院（Massachusetts School of Professional Psychology）與衛斯理學院（Wellesley College）工作。二十年來，她專精於治療心理創傷倖存者，並且研究人克服壓力影響與意識創傷的方式。史陶特博士在波士頓工作，居住在麻州的安角。