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情緒操縱：情緒自測指南

身為邊緣人，心情憂鬱時沒人可訴苦， 想要認真治療，但又覺得心理諮商太昂貴嗎？ 其實，運動、洗澡、吃東

失眠的年代：即刻救援你的睡眠，不睡這個殺手就在你身邊

夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」？更年期的你，難逃失眠的魔爪？懷孕時的夜晚怎會那～麼漫長？老人睡覺時間

拆心，不猜心：小霸王、說謊精、破壞狂，其實每個「壞孩子」都有一顆受傷的心

「每個孩子都是天才，宇宙的巨大潛能埋伏在每個孩子身上，但往往是父母親手扼殺了天才的幼苗。」——德國教

◎挖掘失眠根源，提供現代人的睡眠解決方案◎飲食調養與中藥湯方，自然治療失眠的祕籍◎探索科學睡眠養生法

失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振？活著已經很不容易，會因為工作憂慮、因為感情失眠……若是放任情緒繼