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實用書
最強時間營養學:何時吃比吃什麼更重要!讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念
- 作者 : 柴田重信
- 譯者 : 胡慧文
系列:系列共1冊 購書: 210 元
吃對時間,才能吃出營養,活力滿點!本書教你利用健康新觀念「時間營養學」,在正確的時間,用正確的方法,
最強女首相柴契爾夫人
以女性身分挑戰父權體制,以婦女之姿站上政界巔峰,席捲英國政壇成為傑出領袖
- 作者 : 潘于真
- 作者 : 何水明
系列:系列共1冊 購書: 165 元
最強女首相柴契爾夫人:以女性身分挑戰父權體制,以婦女之姿站上政界巔峰,席捲英國政壇成為傑出領袖
英國史上最強的婦女保守黨第一位女領袖╳英國史上第一位女首相她是英國歷史上第一位蟬聯三屆,在位長達11
愛上氣炸鍋100天
椒麻雞.蜜汁叉燒.紙包魚.戚風蛋糕,天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理
- 作者 : 人愛柴
系列:系列共1冊 購書: 199 元
臉書「#愛上氣炸第xx天」系列專欄人氣團媽
料理祕笈首次完整公開
用在地新鮮食材
做出少油.酥脆.美味的氣炸料理
「我不是大廚,我只是個幾乎天天用、餐餐用氣炸鍋做料理的地方媽媽。這100道氣炸料理,都是我們家一上桌
「好棒棒火柴人」的神簡報術
沒有口才也不怕,即使手殘也能畫!手繪火柴人的圖解視覺溝通祕笈
- 作者 : 河尻光晴
- 譯者 : 蔡幼茱
系列:系列共1冊 購書: 210 元
「我的口才不太好,希望說話能更吸引人⋯⋯」「雖然沒有畫畫天分,也想像別人那樣隨手就能畫。」「會議跟簡
(暢銷新版)學會「曼陀羅計畫表」, 你想要的都得到
把白日夢變成真!「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望
- 作者 : 原田隆史
- 作者 : 柴山健太郎
- 譯者 : 林美琪
系列:系列共1冊 購書: 166 元
別人不看好你,你卻不能看扁自己!
獨家曼陀羅計畫表「Open Window 64」
只要14天,立即「與成功有約」
讓大谷翔平成功圓夢,兩度勇奪美聯MVP
UNIQLO創辦人柳井正,大力推崇!
◆明明訂好步驟計畫,卻總是半途而廢、難以持續? ◆渴望逐夢,卻被笑「自不量力」? ◆想考取證照、
柴犬Nana和阿楞的幸福日常
與一狗二貓的三餐四季
- 作者 : 阿楞
系列:系列共1冊 購書: 216 元
★77萬人臉書熱烈追蹤!超人氣寵物柴犬Nana與爸爸阿楞,九年生活的精采點滴!
★同場加映,橘寶、睡寶加入後的家庭生活!
★<胖孩成長日記>胖胖麻與毛孩一同推薦!
奈奈(Nana)被友人拐騙(?)而領養的九歲傲嬌小公主。名字是由日本知名聲優水樹奈奈而來,所以念法不
學會「曼陀羅計畫表」, 絕對實現, 你想要的都得到
把白日夢變成真! 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望
- 作者 : 原田隆史
- 作者 : 柴山健太郎
- 譯者 : 林美琪
系列:系列共1冊 購書: 78 元
兼任下流
流浪博士何處去?直擊高教崩壞現場,揭發兼任教師血汗、低薪、難以翻身的真相,從美國經驗反思大學院校公司化、教師商品化的巨大影響
- 作者 : 赫伯‧柴爾德瑞斯
- 譯者 : 李宗義
- 譯者 : 許雅淑
系列:系列共1冊 購書: 223 元
10秒立即見效!最強穴位伸展操
觸摸交叉點進行伸展,就能啟動深層肌肉開關,使伸展效果倍增
- 作者 : 柴雅仁
- 譯者 : 陳姵君
系列:系列共1冊 購書: 199 元
僵硬緊繃的表層肌肉與平常未活用的深層肌肉,
只要刺激「交叉點」,便能在10秒鐘完成調節,恢復平衡,
讓每個人都能找回如兒童般活動自如的身體!
人體的肌肉可大致分為「表層肌肉」與「深層肌肉」,兩者的特點如下。 【表層肌肉】 表層肌肉指的是位
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