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情緒管理
你不爽,為什麼不明說?(二版)
腹黑、酸言、擺爛,好人面具下的「被動式攻擊」
- 作者 : 安卓雅.布蘭特
- 譯者 : 祁怡瑋
系列:系列共1冊 購書: 315 元
認識人際冷憤怒,化解情緒的「被動式攻擊」
23個練習,化虛假為真實,練習精準表達不滿與憤怒!
誰可能是「被動式攻擊」者?・有人值得或渴望受到讚美時,不願給予對方應得的好評・把拒人於千里之外當成報
沒有離不開的關係
寫給即使傷痕累累,還是放不下那段關係的你
- 作者 : 林雅永
- 譯者 : 張雅眉
系列:系列共1冊 購書: 266 元
父母、伴侶、朋友,
那些人與人之間的關係,有時走著走著就走偏了,
明明覺得不幸卻又捨不得、離不開、斷不掉……
這本書,想給予這樣的你溫暖而堅強的安慰
▍每個人從出生,便開始交織各種「關係」 每個人一出生便與父母、手足產生了血緣關係,你無法選擇你的父
成為自己的心理師
心累的你,還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光,結合正念、CBT、情緒調節練習,感受真正的釋懷與療癒
- 作者 : 歐文.奧侃
- 譯者 : 李祐寧
系列:系列共1冊 購書: 294 元
「我是心理師,我跟你一樣會脆弱。
我也接受過心理治療。我的一生因此改變。」
肉體會生病,心也會生病,
然而,嘗試諮商的門檻太高,
要找到一位合適的心理師,過程猶如大海裡撈針,
在在令人猶豫不決……
其實,你可以練習「喚醒體內的心理師」,
讓療癒,在日常發生!
★從醫護前線到心理專業,30年親身見證! ★結合心理治療技巧與個案諮商濃縮,揭開心理治療的神袐面紗
會好起來的,就算不是現在
- 作者 : 亞歷珊卓拉.歐拉諾
- 譯者 : 林師祺
系列:系列共1冊 購書: 270 元
親愛的痛苦,
謝謝你阻擋我繼續前進,告訴我什麼最重要。
真的好有教育意義喔,但是你現在可以閃邊去了。
比起振作,我更需要接受現狀。這本書帶我從低潮中復原
__迷誠品推薦.長踞誠品外文書排行榜
★讓譯者、美術設計與編輯都愛不釋手的動人作品★特別邀請IG 61萬追蹤 圖文作家luckylulu中
森林裡的放鬆練習
慢活紓壓.建立連結.重拾身心平衡
- 作者 : 嵐士義
- 譯者 : 蕭筌
系列:系列共1冊 購書: 282 元
6個步驟,50種身心練習──呼吸.氣功.冥想讓樹木撫慰你、帶領你學習管理壓力、擁有樂觀心態、優化睡眠
導演症候群
放下自以為命定的劇本,打破負面慣性,從此更快樂!
- 作者 : 馬大元
系列:系列共1冊 購書: 231 元
現在的阻礙,都是來自於過去的傷痛與陰影嗎?
他人可以微笑帶過,自己為什麼憤憤難平?
誰都有不如意,別讓過去的劇本綁架未來的你!
決定你感受的,不是事情,而是「信念」遭遇相同事件,有的人會難過沮喪一蹶不振,有的人卻樂觀看待、重啟人
為什麼難過的總是我?
甩開壞情緒的日常技巧,辨識依附關係,提供自我支持對話,釐清個人界線,遠離讓自己受傷的人際模式,找回平靜和幸福感
- 作者 : 莎拉.克羅斯比
- 譯者 : 林步昇
系列:系列共1冊 購書: 266 元
四C人生:阿德勒心理學
- 作者 : Betty Lou Bettner
- 譯者 : 張倪綸
系列:系列共1冊 購書: 189 元
◎讓孩子覺得有歸屬感,他們會感到安全、安心和友善。◎孩子看到自己進步,會充滿活力,而且準備做得更多。
不是為了爭吵才跟你在一起:如何在溝通中改善親密關係
- 作者 : 舒麗
系列:系列共1冊 購書: 231 元
為什麼一開始親密無間的兩個人,會在關係中越走越遠、越來越疏離? ‧外人對你們羨慕不已,但其實是假
你不可不知的人性(跨世代經典版)
- 作者 : 劉墉
系列:系列共1冊 購書: 294 元
本書是一部兼具深度、廣度、力度與溫度的經典力作。劉墉以身邊的小故事和古今實例,一層層剖析真正的人性。
它真實分析人性,尖銳、露骨、血淋淋,只是在血淋淋之後,希望給讀者一種豁達。與《我不是教你詐》最大的不
不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學
- 作者 : 洛桑加參
系列:系列共1冊 購書: 250 元
還在為情緒苦惱嗎?還在找與自己和平相處的方法?藏傳秘訣讓你身心平衡,實現「醫於未怒、止於將怒、治於已
彩光量子觸療(二版)
12色彩冥想,療效擴大再升級!
- 作者 : 艾倫.哈利葉
- 譯者 : 林時維
系列:系列共1冊 購書: 336 元
量子觸療強化版清理情緒創傷,肌筋膜疼痛、慢性疲勞、減輕體重……為自己、為他人施作,一樣簡單神奇有效!
我心態好好
領多錢做多少事,完全可以!
- 作者 : 奧田弘美
- 譯者 : 賴惠鈴
系列:系列共1冊 購書: 280 元
如果你覺得「工作好辛苦」、「可能想辭職」、「壓力山大」,請務必閱讀本書!教你應對多重壓力、精神緊張、
擺脫「欺負自己」的壞習慣
想太多不是你的錯,不夠好也沒關係,寫給高敏感人的40個自我實現指南
- 作者 : Cocology
- 譯者 : 張嘉芬
系列:系列共1冊 購書: 294 元
給面對厭惡的事情或煩惱時,總會責怪自己的你。
跳脫那些自己折磨自己的念頭或情緒!
療癒18萬人的人氣心理照護之書!
臨床心理師 洪仲清、蘇益賢 誠摯推薦
可以犯錯,也可以耍廢,把弱點變優點,找回生活的自主權!2步驟解開自我束縛:1拆解心理成因 》 2 馬
解放大腦
拯救過勞,拒絕爆腦!理解大腦慣性,預防工作倦怠,奪回你的心智自主權
- 作者 : 艾珂・海拉茲
- 譯者 : 李忞
系列:系列共1冊 購書: 266 元
☺ 媒體盛讚最聰慧女性、心理學家Elke Geraerts暢銷全球的壓力解方☺ 將韌性、恆毅力、心流
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