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年金制度與社會保障──臺灣與世界主要國家制度的介紹

為解決社會與經濟變遷下生活保障問題，老人經濟安全之繼續性定期給付，在西方工業化國家從十九世紀之公共年

勇敢出發吧！退休後我去日本留學Long Stay：讓自己再冒險一次，活出想要的樣子，到日本實現學習、旅居、體驗異國文化的第二人生

話題社團「台灣老人留學日本」版主 人生不能想太多，想做就去做兩個年紀加起來130歲的退休夫妻，勇敢踏

你忘了一切，卻沒忘記我：一個腦科學家給母親愛的告白，打破失智者喪失愛與能力的迷思

即使失智，還是繼續在學習，仍然有感受幸福的能力！ 「一本具有劃時代意義的作品，將徹底改變人們對失智症

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高齡父母溝通術：80個讓長輩主動改變的有效句型，學會不動怒、不吵架、不抓狂，和爸媽好好說話

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日本累銷超過11萬冊！１萬人改善耳鳴與重聽！

許多人求醫服藥、查不出原因，反覆惡化，其實耳鳴與重聽是可以改善、甚至好轉的。只要在耳朵變得聽不清楚之

五個重置步驟輕鬆度過更年期

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愛情的模樣
機會or命運

著名的愛情三因論中提到，構成愛情的三要素是「激情、親密、承諾」，在初期的「激情」裡，我們會對某個人產

一個老人和小女孩真誠而溫馨的友誼
訴說著愛超越死亡與分離的故事

艾蜜莉上學的途中，總會看見一個老人獨自坐在咖啡廳吃早餐。「一個人吃飯該有多傷心啊！」艾蜜莉不禁這

60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！

丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意，日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。60歲真好

你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。

為了安全，把長輩關在床上？為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？▌中年子女什

「肌少症」已成高齡社會最熱門、關注的議題；
臺灣進入高齡社會，千萬別讓「肌少症」成為你失能的原因！

40歲開始，身體肌肉便開始流失，並隨年紀增長而加速。 根據統計，臺灣65歲以上的長者，每10名至少

這些生命吶喊，你、我無法置身事外

▌「我去看好幾間泌尿科診所，他們都不太理我。有的說我想太多，連藥都沒開就幫我退掛了。賴醫師，大家是不

存在心理治療大師及哀傷輔導權威卸下面具，以最誠實的聲音，向大眾陳述面臨伴侶死亡的心路歷程，震撼而感人。

「我始終守著她，數到她的最後一口呼吸。還有那最後一吻，在她冰冷的頰上──那才是真正道別的時刻。」 悲

暢銷作家 × 食療天后賴宇凡，首度針對76種常見慢性病 × 74種老化症狀說清楚、講明白；
「年紀大」≠「生病」，從日常保養到病症改善，根治飲食讓你把健康和青春吃回來！

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卡卡人生
進退兩難的破關方程式

人生猶如一首歌、一齣戲，有高潮有低谷，難有人一生順遂，無風無雨，總會遇到卡關的時刻，讓我們頓失方向、

長照鏡頭下的漏網特寫！——一位中年女子和老父間的私密時光

「老爸，我想幫你寫個故事，你說好或不好？」「啊妳要寫什麼？是不是要寫說『古早古早有一位老爸⋯⋯』？」

最好的失智照護，是先好好理解他。
因為即使失智，也怕丟臉，有自尊，與被愛的渴望。

── 老年醫學專家 陳乃菁醫師 ──── 最貼近失智長輩的照顧心法 ──睡眠障礙／尿失禁／玩排泄物／

◎高齡者每5人就有1人失智，孤獨與孤立成為起因◎獨居老人、老老照護，變成現代丟棄老人的姥捨山◎除了養

妳的「丈夫在家壓力症候群」該化解了，
熟齡離婚是最糟歸宿。

推薦序 不是典型恩愛夫妻，原來也可以大聲說出來／嫺人前言 不黏不離，最完美的關係序章 動起來的我，宅

挑選保健食品，還靠親友推薦、網紅代言？
與其聽別人吃什麼，不如了解「自己需要什麼」

挑選保健食品，還靠親友推薦、網紅代言？與其聽別人吃什麼，不如了解「自己需要什麼」◆ 為什麼需要保健食

「居服員不是幫傭、清潔工、外送員！」

獨居、老老、多代同堂走入不同家庭的照護現場，真實呈現臺灣居服員的工作日常！居家照顧服務員的辦公室不在

*以銀髮族作為人生新階段的參考書
*內容集合社會運動、政治評論、國際趨勢的銀髮族
*美國《新共和》雜誌（The New Republic）譽為「人生必讀」之書

「銀色海嘯」即將襲捲全世界！你，做好準備了嗎？在全球邁向高齡之際未來所有的銀髮族，將何去何從？各界一