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情緒管理
短耳兔1:我是短耳兔(SEL情緒素養典藏版)
- 作者 : 劉思源
- 插畫 : 唐唐
購書:207元
短耳兔冬冬的耳朵又小、又圓、又肥,他想和其他的兔子一樣有一對又長又白的耳朵。為了快快長大,他實行了一連串的養「長」耳朵計畫。最後冬冬是否能達成心願呢?
「情緒沒有對錯,只有處理方式的恰當與否」──讓短耳兔陪著孩子一起思考、成長「短耳兔」系列細膩溫暖的繪
短耳兔4:麵包宅急便(SEL情緒素養典藏版)
- 作者 : 劉思源
- 插畫 : 唐唐
購書:207元
短耳兔冬冬在整修老土窯,以及烤麵包的過程中,烏鴉小派總是一直來搗蛋。大家都氣壞了!烏鴉小派說出故意調皮搗蛋的原因後,短耳兔冬冬決定給小派一個「超級任務」……
「情緒沒有對錯,只有處理方式的恰當與否」──讓短耳兔陪著孩子一起思考、成長「短耳兔」系列繪本以溫暖細
短耳兔2:小象莎莎在哪裡?(SEL情緒素養典藏版)
- 作者 : 劉思源
- 插畫 : 唐唐
購書:207元
短耳兔冬冬的班上來了一位新同學—小象莎莎。冬冬走到哪,莎莎就跟到哪。但是,和大象當朋友,會有一些意想不到的麻煩,冬冬漸漸覺得交這個朋友有點煩、有點累。有一天,他突然想到一個甩開莎莎的辦法……
「情緒沒有對錯,只有處理方式的恰當與否」──讓短耳兔陪著孩子一起思考、成長「短耳兔」系列繪本以溫暖細
你不爽,為什麼不明說?(二版)
腹黑、酸言、擺爛,好人面具下的「被動式攻擊」
- 作者 : 安卓雅.布蘭特
- 譯者 : 祁怡瑋
購書:258元
認識人際冷憤怒,化解情緒的「被動式攻擊」
23個練習,化虛假為真實,練習精準表達不滿與憤怒!
誰可能是「被動式攻擊」者?・有人值得或渴望受到讚美時,不願給予對方應得的好評・把拒人於千里之外當成報
沒有離不開的關係
寫給即使傷痕累累,還是放不下那段關係的你
- 作者 : 林雅永
- 譯者 : 張雅眉
購書:205元
父母、伴侶、朋友,
那些人與人之間的關係,有時走著走著就走偏了,
明明覺得不幸卻又捨不得、離不開、斷不掉……
這本書,想給予這樣的你溫暖而堅強的安慰
▍每個人從出生,便開始交織各種「關係」 每個人一出生便與父母、手足產生了血緣關係,你無法選擇你的父
我的愁我的苦,媽媽,你從來不知道
我已經夠努力了,還是覺得人生哪裡怪怪的說不上來
- 作者 : 侯玉珍
購書:280元
如果你總是沒有安全感、自我價值感低落、情緒容易失控身體疼痛、失眠、 缺乏活力、迎合討好他人不敢說出內
森林裡的放鬆練習
慢活紓壓.建立連結.重拾身心平衡
- 作者 : 嵐士義
- 譯者 : 蕭筌
購書:262元
6個步驟,50種身心練習──呼吸.氣功.冥想讓樹木撫慰你、帶領你學習管理壓力、擁有樂觀心態、優化睡眠
圖解壓力紓解大全
消除焦慮與煩躁的100個科學方法
- 作者 : 堀田秀吾
- 譯者 : 賴郁婷
購書:234元
史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學
各大名校研究成果集結成冊
經過100%充分證實
消除焦慮與煩躁的科學方法
.憤怒 生氣的時候馬上左手緊握拳頭 .焦躁 刷牙能消除大腦疲勞 .壓力 抬頭看著藍天能降低
所有曾撼動我們的一切
一名小兒神經外科醫師、他的小小病患們,與其充滿恩典及韌性的生命故事
- 作者 : 傑.威倫斯
- 譯者 : 范瑋倫
購書:315元
二十五年小兒神經外科執業經驗二十三堂生命故事,面對各種生離死別、各種救回與放手,孩童生死、家屬情緒、
從加法開始的極簡生活
澀谷直人的富足人生提案,教你輕鬆拋開數位焦慮,從取捨練習找到真正的自由
- 作者 : 澀谷直人
- 譯者 : 許郁文
購書:230元
★ 斷捨離暢銷書籍《我簡單豐富的生活提案》話題新作 ★★ 日本amazon 4.4顆星好評,超過15
生氣爆炸時,怎麼辦?
正向教養的「生氣選擇輪」,教孩子如何正確管理憤怒情緒
- 作者 : 簡・尼爾森
- 插畫 : 比爾‧修爾
- 譯者 : 戴首嫻
購書:189元
★本書入選「好書大家讀」第84梯次 (圖畫書及幼兒讀物組)★
★風行全球40年「美國正向教養協會」創始人,為親子寫的情緒教養繪本
★特別收錄簡.尼爾森博士親授「引導孩子正確生氣16招」
內容簡介★本書入選「好書大家讀」第84梯次 (圖畫書及幼兒讀物組)★ ★風行全球40年「美國正向
創傷會遺傳
解開創傷的世代遺傳之謎,卸下潛意識擔在身上的痛楚
- 作者 : 加莉特・阿特拉斯博士
- 譯者 : 胡訢諄
購書:241元
★暢銷書《你發生過什麼事?》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚!
★譯為23種語言的精神分析代表作
★暢銷書《你發生過什麼事?》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚!★譯為23種語言的精神分析代表作【國
神奇的情緒工廠(全6冊,加贈《情緒百寶箱》遊戲小冊)
原來生氣、悲傷、快樂、驚奇、害怕、討厭是這樣。情緒的十萬個為什麼,讓大腦來告訴你!
- 作者 : 段張取藝文化工作室
購書:1205元
★科學角度完整介紹6大基本情緒,兒童成長必備的心理百科★20個實用情緒管理小技巧 X 98則中外趣味
心理健康─歸屬與勇氣之旅
- 作者 : Betty Lou Bettner
- 譯者 : 張倪綸
購書:146元
◎讓孩子覺得有歸屬感,他們會感到安全、安心和友善。◎孩子看到自己進步,會充滿活力,而且準備做得更多。
導演症候群
放下自以為命定的劇本,打破負面慣性,從此更快樂!
- 作者 : 馬大元
購書:189元
現在的阻礙,都是來自於過去的傷痛與陰影嗎?
他人可以微笑帶過,自己為什麼憤憤難平?
誰都有不如意,別讓過去的劇本綁架未來的你!
決定你感受的,不是事情,而是「信念」遭遇相同事件,有的人會難過沮喪一蹶不振,有的人卻樂觀看待、重啟人
奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪
內服到外用,全方位照護腸胃道、關節與情緒,自己也能在家優雅迎接慢老生活!
- 作者 : 英格麗.克蘭迪恩—用
- 譯者 : 陳宣名
購書:370元
一本舒緩各種小病痛的居家芳療指南\ 專為銀髮族提供內服到外用的簡易照護 /?從腸胃道、腰部和膝關節的
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