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養生要簡易、快樂、有效！
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女人的中國醫療史：漢唐之間的健康照顧與性別

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《救傷秘旨》，刊於1852年，清代趙廷海著。書不分卷，詳細記錄了脈診與辨死生之法、各穴位受傷後的見症

《備急千金要方》，成書於652年，唐代孫思邈著。全書30卷，計232門，載方5300首。全書涉及醫德

《素問》是《黃帝內經》的一部分，又稱《黃帝內經素問》，是一部中醫著作，共24卷，11萬字，相傳為黃帝

本書要傳遞給讀者的是：以傳統的中醫理論為基礎，針對不同人群、不同體質、不同季節、不同地域甚至不同身體

據史書載，為求長生不老，始皇泰山求仙，晉人煉丹制藥，終成千古笑料。在明白了自然規律的不可違背後，健康

由於中年人是社會的中堅力量，家庭和社會給予中年人的責任和壓力較大，心理衝突和困擾出現得較為頻繁，由此

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吃出健康、睡出年轻、排出美丽，这并不是多么困难的事。

对于人的基本生活而言，的追求是吃得下、睡得着、排得出。不健康的饮食，不仅会损伤脾胃，气血紊乱，还会对