中醫五臟養生隨身查 - 胡維勤 - BOOKWALKER中文電子書

中醫五臟養生隨身查


作者:
胡維勤

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內容簡介

居家必備的五臟養生速查手冊

換個角度護健康,輕鬆調出好身體
圖文對照,合理搭配

中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就能從中吸取教訓,以此來提高生活品質。
身體器官與我們的精神、健康都是離不開的,心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神,主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟,才是健康長壽的保證。
本書內容包括:五臟養生的基礎知識;五臟養生的飲食原則;五臟養生特效調理食材、藥材;五臟疾病對症飲食;調養五臟的特效穴位療法。

▌五臟養生知識
1.認識五臟與六腑
《黃帝內經》中將五臟六腑都稱為「官」,是說人體五臟六腑都各有職能。五臟具有製造並儲存氣血津液的功能,六腑具有進行消化吸收的功能。

臟與腑的關係
心與小腸:在結構上,心的經脈屬於心而絡小腸,小腸的經脈屬小腸而絡心,心與小腸二者通過經脈的相互絡屬,從而構成了表裡關係。就二者的生理功能來說,心屬火、主血,心火溫煦、心血滋養,則小腸功能正常;小腸化物、泌別清濁,吸收精微,可以化生心血。由於有小腸吸收水穀精微的功能,可概括在脾主運化的功能之中,因而心與小腸的關係,是屬心與脾的關係之一。

肺與大腸:肺與大腸通過經脈的相互絡屬,從而構成表裡關係。肺與大

作者簡介

胡維勤

知名醫學科學家,畢業於上海第二醫科大學,師從知名內科專家樂文照先生和名老中醫祝諶予教授,擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜症的治療與保健。行醫五十餘年,經驗豐富,被評為「有突出貢獻的醫學科學家」,同時也是多個電視臺健康節目特邀嘉賓,著有《男人養精,女人養血》、《胖補氣,瘦補血》等多部養生類暢銷書。

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