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采實文化,凱德兒.布雷克 kendare blake 的搜尋結果
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采實文化
精油.芳療.手作保養品應用全書
加拿大資深芳療師30年經典配方大公開,36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方
- 作者 : 丹妮耶兒.賽德
- 譯者 : 游卉庭
購書:406元
加拿大芳香療法學校創辦人,曾任加拿大芳療師聯盟主席
因深受肌膚困擾多年,開啟以精油芳療自癒的契機
超過三十年的教學經驗與親自研發,以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力,製作出洗面乳、化妝水、乳霜、
跑步的科學
掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈,讓你突破瓶頸,超越自己!
- 作者 : 彼特.馬吉爾
- 作者 : 湯瑪斯.舒華茲
- 作者 : 梅莉莎.布瑞兒
- 攝影 : 狄安娜.艾南德斯
- 譯者 : 張簡守展
- 譯者 : 游卉庭
購書:364元
增肌×減脂·科學化飲食全書
5原則×5步驟,打造個人化菜單,有效突破健身撞牆期
- 作者 : 麥克.伊斯拉特
- 作者 : 梅麗莎.戴維斯
- 作者 : 珍.凱斯
- 作者 : 詹姆斯.霍夫曼
- 譯者 : 王啟安
購書:385元
──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手──
6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進!
要練壯就得先吃胖?戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快?多吃蛋白質就能長肌肉?運動完馬上進食更容易胖?想要有大
徒手訓練解痛全書
物理治療師✕訓練專家聯手,90個徒手動作✕4大訓練計畫,改善五十肩、網球肘、膝關節炎
- 作者 : 羅斯.克利福德
- 作者 : 艾許利.凱琳
- 譯者 : 王啟安
購書:315元
物理治療師✕徒手訓練專家聯手用徒手訓練動作,提升肌力、改善疼痛、預防傷害改善五十肩、網球肘、膝關節炎
實驗吧!我要瘋狂養生
厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事)
- 作者 : 布里吉德‧迪蘭尼
- 譯者 : 閻蕙群
購書:315元
人到了某個年紀,
突然變得注重健康,
從消極變積極,
甚至恐懼自己沒趕上養生潮,
斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯
每一種妙招都不放過,
這樣真的有益身心?
★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗
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