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實用書,采實文化,大衛.阿格斯dr. david b. agus 的搜尋結果
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實用書
和好最棒了
Comme C’est Doux de Faire La Paix
- 作者 : 卡琳.瑪莉.阿蜜歐
- 插畫 : 薇爾蘭.寇斯塔
- 譯者 : 黃明玲
購書:177元
只要說一句「對不起」,很快就可以和好了,
但是要如何說出口,真的覺得好難好難......
來看看這一對兄妹的故事,學習如何和好。
小婷因為不小心壓壞了小爾的螺旋槳,小爾非常生氣就故意撕破了小婷的圖畫紙。「我永遠都不會原諒她了。」「
拿鐵因子:最小又最強的致富習慣
The Latte Factor: Why You Don't Have to Be Rich to Live Rich
- 作者 : 大衛.巴哈
- 作者 : 約翰.大衛.曼恩
- 譯者 : 藍曉鹿
購書:194元
★★★國際媒體、全球暢銷書、投資大師、理財人士爭相引述的致富習慣★★★
「拿鐵因子」概念創始人大衛.巴哈經典之作
揪出害你漏財的「拿鐵因子」, 讓你不知不覺、無痛存到一桶金!★Amazon.com理財類暢銷榜第1名
增肌×減脂·科學化飲食全書
5原則×5步驟,打造個人化菜單,有效突破健身撞牆期
- 作者 : 麥克.伊斯拉特
- 作者 : 梅麗莎.戴維斯
- 作者 : 珍.凱斯
- 作者 : 詹姆斯.霍夫曼
- 譯者 : 王啟安
購書:304元
──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手──
6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進!
要練壯就得先吃胖?戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快?多吃蛋白質就能長肌肉?運動完馬上進食更容易胖?想要有大
激痛點按摩全書
圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則,終結疼痛、還原身體活動力
- 作者 : 克萊爾‧戴維斯
- 作者 : 安柏‧戴維斯
購書:415元
激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作
超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症
陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好?有可能是你搞錯位置、用錯方法!因為身體的疼痛是會連動的,有時候感到不舒
跑步的科學
掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈,讓你突破瓶頸,超越自己!
- 作者 : 彼特.馬吉爾
- 作者 : 湯瑪斯.舒華茲
- 作者 : 梅莉莎.布瑞兒
- 攝影 : 狄安娜.艾南德斯
- 譯者 : 張簡守展
- 譯者 : 游卉庭
購書:288元
3天改變體質的斷糖飲食
日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲
- 作者 : 西脇俊二
- 譯者 : 劉格安
購書:155元
作者親身實踐,3個月瘦17公斤,精神變更好
銷售破50,000本,讀者熱烈回響,好評不斷
消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣
【內附一週斷糖食譜】豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯……◆「斷
3天斷糖【圖解實踐版】
日本名醫的斷糖食譜大公開!日、台讀者都在做,教你過不生病的生活
- 作者 : 西脇俊二
- 譯者 : 劉格安
購書:155元
《3天改變體質的斷糖飲食》系列,台、日銷售破10萬本
網路點閱破50萬人,「圖解實踐版」正式登台
日本名醫「西脇俊二」親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲
◆◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」◆◆印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒
大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食
改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦
- 作者 : 齋藤糧三
- 譯者 : 劉格安
購書:177元
酮體,是人體最理想的燃料來源。
強迫身體改用酮體當燃料,
回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制,瘦得科學又健康。
【生酮飲食】:讓身體產生「酮體」的飲食法。【酮體】:讓人體順利運作的「燃料」。◎想要健康活、動到老,
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