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寶瓶文化
癌症心理師的療心錦囊
- 作者 : 商沛宇
購書:216元
請寬恕那個會害怕、消極、沮喪的自己……你真的已經很努力了。
●寫給癌症病友與陪伴者的心理照顧專書。
「如何面對癌症?」當生命中最翻天覆地的暴浪襲來,別獨自哭泣……商沛宇(台大醫院癌醫中心分院臨床心理師
癡迷:心理學大師寫給在愛情中快要殉道的你
- 作者 : 蘇珊.佛沃
- 作者 : 克雷格.巴克
- 譯者 : 一言
購書:249元
壓抑、焦慮、害怕、嫉妒、絕望、孤獨……
你像個溺水的人,用盡最後力氣呼喊:「為什麼不愛我……」
──執迷愛戀──囚禁了「執迷者」,與他們眼中「唯一的完美情人」。/滿溢的愛被拒絕,讓你崩潰,寧可緊抓
憂鬱世代:頂大生如何走出升學牢籠、社群競逐及自我價值困惑的憂鬱症
- 作者 : 莊明翰
- 譯者 : 熊晨馨
購書:194元
★內容簡介:一個政大學生的憂鬱症告白:「有好幾次,我都很想『消失』在這個世界上。」直擊這一世代青少年
慢性焦慮:焦慮,是過往未曾處理的生命創傷
- 作者 : 莊博安
購書:210元
我們太習慣壓抑焦慮,但心中的小小孩始終知道,傷口在隱隱作痛。
焦慮的根源是創傷,而創傷從來不曾離去……
博安心理師以切身之痛,提出緩解焦慮良方:內在的13個練習+外在的5種溫柔方式。一考試就拉肚子,收入豐
如何擁抱一隻刺蝟:戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出
- 作者 : 段鑫星
- 作者 : 李文文
- 作者 : 趙亞平
購書:232元
★內容簡介:兩個相愛的人,就像兩隻刺蝟,既期待靠近彼此,又擔心互相傷害……人格是一面鏡子。我們選擇的
心理防衛──壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎?
- 作者 : 洪培芸
購書:205元
吃不停,不是放鬆;買不停,不是犒賞。
這是心理防衛機制「壓抑」(情緒)+「合理化」(心態)+「成癮」(行為)。
心理防衛看似保護自己,但,其實是傷人傷己的惡性循環。◎特別企劃:15種常見的心理防衛機制解析。工作太
不老的挑戰──創造理想的老後
- 作者 : 林靜芸
購書:188元
用「減法」過生活,創造超脫年歲的樂活自在。
【林靜芸醫師:「無齡的人,無論多老,都不叫做老。」】
相信自己、訓練自己,保有生活熱忱,發揮能力、奉獻經驗,擁有社會尊嚴。老不老,不是別人怎麼看,而是自己
別讓負面情緒綁架你
30個覺察+8項練習,迎向自在人生
- 作者 : 胡展誥
購書:188元
當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲, 你總是閃躲與忽視。
但你愈逃避,卻愈不安;你愈否認,卻愈痛苦……
你,可以從這本書開始改變!你是否常因為陷入負面情緒漩渦中而責備自己,又因無法「馬上好起來」而充滿挫折
覺察孩子的焦慮危機
咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始,讓孩子學會紓解焦慮,安定成長
- 作者 : 王意中
購書:177元
老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……
{{焦慮,需要被懲罰嗎?}}→焦慮無法完全消失,但學會辨識、彈性思考、適切表達,大人跟孩子都一定能與
我們的孩子在呼救:一個兒少精神科醫師,與傷痕累累的孩子們
- 作者 : 謝依婷
購書:177元
「我都有在關心,這孩子什麼都不說啊!」
其實孩子什麼都說了,透過笑或不笑、哭或不哭,沉默、憤怒或自傷……
▌在孩子的失序、難解背後,是那顆很想被看見、被好好愛著的心。▌‧「沒有人看見一個少年正在被強暴。」─
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