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內容簡介
你是否有呼吸困難、慢性的腸胃問題或情緒抑鬱嗎？
你願意放下一切，透過正確的治療方法，與你的身體、大腦誠實對話嗎？
心身症，不需恐慌！它們是可以治癒的輕型精神科疾病！
頻繁進出醫院，整天擔心自己得了不治之症，
卻找不出病因，你該怎麼做？
也許你不是真的生病，你只需要更了解自己！
你會發現自己就是最好的醫生！
有許多人明明為了某些疼痛或疾病所苦，醫生卻找不出病因。
在一系列的檢查過後，當事人得到的往往是醫生令人失望的宣判：「那應該是心身方面的緣故了！」
這樣的診斷會讓病人十分沮喪，覺得面對這些問題，他們好像只能孤軍奮戰。
★ 心身症 ≠ 束手無策！ ★
將心靈和身體視為一個整體的治療方式，在現代的心身醫學研究中非常有幫助。
它不但能減緩生理上的不適，還能在治療過程中，讓身體與心靈重新合而為一，並找出病症的根源。
著名的心身專科醫師暨心理治療師亞歷山大．庫格史塔認為，心靈的軌跡是一切的關鍵。
他透過本書向我們解釋，人的身體與心靈如何交互作用、彼此關聯，
也向我們闡明：心身方面的疾患，絕非不治之症！
作者從古典心理分析理論開始探討這個現代文明病，如何與壓力共處、分析心理動力來源取向，
最後走向身心分離到平衡的過程，再回頭看身心發展狀況。
透過長年行醫的客觀觀察與自我心身症的體悟，作者深信心
心身症，不需恐慌！它們是可以治癒的輕型精神科疾病！
頻繁進出醫院，整天擔心自己得了不治之症，
卻找不出病因，你該怎麼做？
也許你不是真的生病，你只需要更了解自己！
你會發現自己就是最好的醫生！
有許多人明明為了某些疼痛或疾病所苦，醫生卻找不出病因。
在一系列的檢查過後，當事人得到的往往是醫生令人失望的宣判：「那應該是心身方面的緣故了！」
這樣的診斷會讓病人十分沮喪，覺得面對這些問題，他們好像只能孤軍奮戰。
★ 心身症 ≠ 束手無策！ ★
將心靈和身體視為一個整體的治療方式，在現代的心身醫學研究中非常有幫助。
它不但能減緩生理上的不適，還能在治療過程中，讓身體與心靈重新合而為一，並找出病症的根源。
著名的心身專科醫師暨心理治療師亞歷山大．庫格史塔認為，心靈的軌跡是一切的關鍵。
他透過本書向我們解釋，人的身體與心靈如何交互作用、彼此關聯，
也向我們闡明：心身方面的疾患，絕非不治之症！
作者從古典心理分析理論開始探討這個現代文明病，如何與壓力共處、分析心理動力來源取向，
最後走向身心分離到平衡的過程，再回頭看身心發展狀況。
透過長年行醫的客觀觀察與自我心身症的體悟，作者深信心
作者簡介
亞歷山大．庫格史塔(Alexander Kugelstadt)
1981年出生於德國布萊梅， 為著名的心身症醫學治療博士，亦專長自體免疫與急救醫學，成功地以全方位的方法治療患者，目前為柏林心身症治療中心的首席顧問。本身也是作家、部落客與播客， 亦涉入新冠肺炎的後續心理創傷研究範圍。
其作品《心身症與心理治療全書》榮登2020年明鏡報非文學類暢銷書10月份（數週）排行榜第一名。
其作品《心身症與心理治療全書》榮登2020年明鏡報非文學類暢銷書10月份（數週）排行榜第一名。
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