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姚怡平
減壓、療傷、自癒的正念調節法
美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
- 作者 : 伊莉莎白.A.史丹利
- 譯者 : 姚怡平
購書:406元
正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽:
「讓人在高壓下保持最佳狀態!」
\獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/
身處高壓時代,為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮?關鍵在於,心智健康! 無論你是上班族、主管、老
決勝視角
紐約大學心理學家教你站在贏家角度,既能善用盲點,也能精準決策,達標事半功倍
- 作者 : 艾蜜莉.芭絲苔
- 譯者 : 姚怡平
購書:315元
面對挑戰與困境,為什麼有人覺得難如登天,有人卻勇於承受?其實,贏家與輸家的差別,往往取決於看待事情的
練習自在面對衝突
從意見表達到溝通談判,不受情緒操控,輕鬆駕馭衝突、主導結果
- 作者 : R.W.伯克
- 譯者 : 姚怡平