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廖欣儀
吃出不老體質
逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐
- 作者 : 廖欣儀
購書：315元
慢老四大關鍵①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠慎防年長無人照顧還一身病，現在就開始吃對、
日式減醣料理：料理名家KAZUＸ營養師廖欣儀 減脂不減美味的健康瘦身計畫
- 作者 : KAZU
- 作者 : 廖欣儀
購書：315元
日本料理研究家KAZU X 減醣專業營養師廖欣儀 聯手合作為你打造一輩子受用的減醣瘦身計畫！ 幫你精
就算天天外食也能瘦
14天減３公斤的懶人健康飲食與減醣計畫
- 作者 : 廖欣儀
購書：266元
原本想大聲斥責外食的，但實在太香了…
我也不想餐餐叫外送，但那些瘦身餐我不會煮也不想吃……
百萬上班族的苦惱，想隨便吃又不想隨便胖！其實外食雖然不夠健康，但只要懂得選擇食物種類，也未必那麼危險
吃出抗癌體質：營養師帶你從日常餐桌開始，改善慢性發炎，遠離癌症風險
- 作者 : 廖欣儀
購書：322元
多數癌症形成，與長期的慢性發炎密切相關，
看似突然，其實往往累積已久的身體失衡，
抗癌不是等生病才開始，而是每天的飲食選擇。
身為營養師，作者在長期臨床與健康諮詢中發現，許多癌症、心血管疾病、糖尿病、免疫系統失調的個案，在確診
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