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實用書
你就是自己的焦慮處方
專業心理醫師寫給情緒壓力族群的108則身心靈自癒指引
- 作者 : 羅素‧甘迺迪
- 譯者 : 蔡心語
購書：440元
問題從來就不是「治療失敗」，而是沒能找到有效的療法。
藉助體內蘊藏的療癒力和智慧、專注於連結身體，就能平息焦慮。
數十年焦慮病程 × 十多萬名病患接觸，一位專業醫師從長年焦慮康復的現身說法「我無法幫助死去的父親擺脫
萬里苦行
一次史詩般的徒步傳奇！六年穿越酷寒冰凍、杳無人煙的荒野險地，以血、汗、淚找回內在平靜與自我救贖
- 作者 : 克里斯蒂安‧路易斯（Christian Lewis）
- 譯者 : 蔡心語
購書：315元
相當繞行台灣30圈距離，逾三萬公里魔鬼路程！
BBC紀錄片「THE LONG WALK HOME」、CNN Travel頻道 強烈報導
本書簡介相當繞行台灣30圈距離，逾三萬公里魔鬼路程！BBC紀錄片「THE LONG WALK HOM
相信你自己
拋開內心小劇場，才知道自己有多強！獻給高敏人的職場逍遙指南
- 作者 : 美樂蒂．懷爾汀
- 譯者 : 蔡心語
購書：266元
☆ 你的敏銳與抱負，是無庸置疑的天賦！ ☆
☆ Apple Books 2021年5月最佳書籍！ ☆
破解完美主義的優等生迷思，學會相信自己的判斷把隨時想嚇你一跳的「自我懷疑」，一腳踹到九霄雲外！
終結低效苦勞的不瞎忙
告別過勞空轉人生，掌握「該做什麼、為何要做、可以怎麼做」，就能愈做愈少，愈成功
- 作者 : 托尼．克拉比
- 譯者 : 蔡心語
購書：315元
「時間管理」很危險！
不懂選擇行事曆只會超載，失去真正自由。
忙碌是現代生活最大的弊病之一，「過勞空轉」不可輕視！
迴避無效用力，找回人生主導權！
你是否每天從早忙到晚，卻依然感覺一事無成、身心俱疲？面對無止盡的資訊洪流與社群壓力，你是否常感到焦慮
分心世代，找回你的專注力：行為科學家教你擺脫生活雜訊，重拾平靜，告別拖延與瞎忙人生
- 作者 : 齊蘭娜．蒙特米尼博士（Dr. Zelana Montminy）
- 譯者 : 蔡心語
購書：338元
行為科學家說：人類的專注力甚至不如一隻金魚！
我們活在注意力嚴重缺乏的時代！
當前，人們最寶貴的資源不是「時間」，而是「專注力」！
行為科學家說：人類的專注力甚至不如一隻金魚！我們活在注意力嚴重缺乏的時代！當前，人們最寶貴的資源不是
忿恨的囚徒
憤怒、敵意與暴力從何而來？
- 作者 : 亞倫‧T‧貝克
- 譯者 : 蔡心語
購書：364元
「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作
探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能
暢銷超過20年，授權7大語言版本
★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？ ★為什麼政治光譜愈是極端的人，就
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