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搜尋:實用書 許郁文 蘇我捨恥 ヒーロー文庫 主婦の友社 系列 詳細顯示 超過1年 search.analyzers.1 第1頁
實用書,許郁文,蘇我捨恥 ヒーロー文庫 主婦の友社 的搜尋結果
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實用書
餐餐30克高蛋白料理
9位營養師設計,銅板價也能輕鬆做出美味增肌餐
- 作者 : (株)主婦之友社
- 譯者 : 許郁文
購書:259元
高蛋白質含量、省錢又美味,銅板價也能做出30g+蛋白質套餐蛋白質是身體的必須營養素和能量來源,每天每
1個月-7kg,奇蹟蛋白質減重法
1ヵ月で7kg減! 医者がすすめる 奇跡のプロテインダイエット
- 作者 : 土田隆
- 譯者 : 許郁文
購書:216元
一日一餐蛋白餐,其他飲食不變,肌肉量增加,代謝速度上升,
不用太努力,輕鬆控制熱量,減重效果明顯!
◆什麼是「奇蹟蛋白質減重法」?和傳統減肥法有什麼不同?傳統控制熱量的減肥法:會先減掉肌肉、囤積脂肪、
40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!40代からのお腹やせ
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
購書:194元
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!
揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。◎適合各年齡
矛盾思考:翻轉兩難情境,找到問題的新解方
- 作者 : 安齋勇樹
- 作者 : 舘野泰一
- 譯者 : 許郁文
購書:298元
●暢銷書《提問的設計》作者安齋勇樹最新力作● 一本書,獻給決策困難的讀者,學會面對矛盾、處理兩難情境
重返年輕肌力
護理師親授提高骨盆&緊實核心肌群術
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
購書:194元
~訓練骨盆底肌,享受舒暢人生!~常跑廁所、小腹突出、臀部下垂,其實問題都出在肌力不足!【本書特色】◎
內省的技術(新版)
勇敢了解自我、願意真心傾聽,培養主動學習的能力,讓自己和組織更強大!
- 作者 : 熊平美香
- 譯者 : 許郁文
購書:306元
內省(Reflection),是以客觀的角度,了解自己和他人「為什麼這麼想、這麼說」,找出隱藏在意見
向編輯學思考
激發自我才能、學習用新角度看世界,精準企畫的10種武器
- 作者 : 安藤昭子
- 譯者 : 許郁文
購書:281元
網路時代的創新,每一件都與「編輯」的概念有關。
所有需要拆解、重組或整合情報的人,必讀的一本書。
你做了編輯,全世界的事你都可以做。——詹宏志(作家) 有了編輯歷練,等同於修得「精準和美學」兩個學分
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