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I 人寫給 I 人
為內向者量身打造的自我成長手冊

自我接納 X 情緒調節 X 人際關係職涯發展 X 領導力養成 X 行動挑戰 你是否也有過這樣的時刻－

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Google 亞里斯多德計畫研究
提高團隊生產力的關鍵字──心理安全感
所需的關鍵思維與行動

由Google前亞太人才與組織發展負責人《Google如何打造世界最棒的團隊？》、《33張圖秒懂OK

充滿不確定性的VUCA時代，AI科技高速發展，資訊爆量、認知操弄掌握「懷疑思考」的能力，避免假資訊、

所有煩惱，都是人際關係的煩惱。
幸好，阿德勒有解方：
只要3天，就能迎來人生蛻變！

✦✧✦自我啟發之父阿德勒的8帖人際處方箋，用最溫柔的方式，修復那些讓你不安的心理根源。 前小學老師高

「不用再逞強努力，也沒關係。」
如果這世界和他人都勉強不來，
又為何要勉強自己的人生？

♥ 日本最搶手的網路心理諮商師 ♥超犀利的溫暖新作！不用跟著人群苦苦排隊預約，＼這本書就是專為你開的

一帖解憂特效藥，送給細膩敏感、容易被自責與懊悔折磨的人

罪惡感可以是你成長的養分，讓你活得更好，
只要你懂得適可而止！

博客來、誠品、金石堂「年度暢銷作家」，最擅長「生活事，簡單說」的日本最受尊敬禪僧，帶你解開內心的枷鎖

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就像手機、電腦要更新，
為了修復心的bug，
你也需要獨．自．升．級！

日本超人氣身心科醫師aka大神玩家，帶你從認識自己的「角色屬性」開始；逐步破解「不幸陷阱」，磨練「心

行為經濟學＝心理學＋經濟學＝行銷學

日常生活中，我們多少都遇過這樣的經驗……結帳時，老是順手抓起收銀台旁的促銷商品，然而根本不需要它？！

各大企業爭相邀稿、最了解讀者心理的日本超人氣編輯，
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