搜尋：龔亭芬 系列 詳細顯示 第2頁

～專為現代人設計的短時間伸展操～真人示範圖解，帶你輕鬆暢通血管、遠離慢性病！【本書特色】◎10分鐘就

～調整日常生活中的「姿勢」與「呼吸」，和疲勞、焦躁說再見～
學習「生活合氣道」的身心使用要領，輕鬆找回最佳狀態！

現代人的生活充滿壓力。 每一天，身體與心靈都在不知不覺中消耗。 透過「生活合氣道」，無須耗費心力

早上一下床足底就傳來一股刺痛、
走路時足底總會一陣一陣抽痛……
這些問題，只要每天持續「踮踮腳尖」就能解決！

你是否有以下症狀呢？ □無法單腿站好站穩。 □覺得上下樓梯很辛苦，必須扶著欄杆。 □走路速度變

在即將逃出學園的那一刻，蜜柑失去了媽媽•柚香。為了守護同時間被「Ｚ」入侵的學園，只好將蜜柑交由初等部

愛麗絲學園春天的體育祭如火如荼進行中!!流架如願在蜜柑面前奪得障礙賽跑的第一名，而小棗則是在借物競賽

為了尋找小螢的特效藥以及拿回班長被奪走的愛麗絲，蜜柑、小棗、流架和翼前往高等部傳聞中的秘密洞穴！在小

開心返回學園途中的班長，愛麗絲突然消失不見了！在這情況下，似乎與愛麗絲消失事件有所關聯的謎樣組織「Z

俐落的流線外型及令人陶醉的時尚感，誕生於英國，成長自法國，從奶油、雞蛋、砂糖和麵粉各取一磅，故稱磅蛋糕，在台灣又另名重奶油蛋糕、布丁蛋糕。

掌握六大步驟，輕鬆簡單烤出香濃磅蛋糕★(1) 需用好的材料請用新鮮的奶油、砂糖、麵粉和新鮮的好食材

～原來這就是「用對肌肉」的感覺！～
輕鬆掌握芭蕾動作訣竅，
舞出穩定、優雅的身體線條！

【本書特色】◎聚焦芭蕾舞關鍵肌群，解析腹肌、髂腰肌、足弓等重要部位，打造更具表現力的身體！◎結合「呼

～用700幅生動插畫，打破醫學艱澀生硬的印象！～
來上一堂史上最有趣的骨科入門課！

．透過「關節技」可以了解關節活動範圍？ ．骨科裡有很多「動物」？ ．向「大猩猩」學習神經支配？

～「觸摸．活動．理解」──用「體感」學習解剖生理學＆拉伸技法！

理論與實踐同步進行 徹底分析，確實改善 頸部、肩膀、手臂、腰、臀部、髖關節、大腿的各種不適症狀

持續攻擊學園不死心的「Ｚ」組織，利用擁有聲音費洛蒙的好萊塢明星‧毛利玲生，企圖暗殺初校長。他決定在現

初等部校長盯上了蜜柑的「竊盜」愛麗絲。逃進高等部的她，從高等部校長口中得知關於自己的出生的衝擊性事實

學園的黑暗面盤據在中等部地底下！在尋找走散的小棗途中，蜜柑和小螢從流架那得知，小棗之所以來學園的經過

為了追蹤神秘組織「Z」從學園離開的蜜柑、小棗、流架、翼，總算到達了敵方的秘密基地！此時，落入蟻獅穴的

～老師說的，我終於做到了！～
破解動作瓶頸的關鍵，
舞出最優雅、最純粹的自己！

【本書特色】◎簡單易行的自我調整訓練，可於課前快速完成，幫助輕鬆舞動並降低受傷風險！◎對比圖示清楚呈

日本亞馬遜讀者書評五顆星推薦★★★★★
美女烘焙師的奶油霜美味新世界

過多複雜的裝飾會使蛋糕變得厚重、油膩、失去原有的鮮美。大家對於奶油霜是不是都有這樣的感覺呢？在健康當

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肌肉放鬆，疼痛與不適就會自然消失 名師傳授在家也能輕鬆執行，顛覆常識的「肌肉復位術」！ 感到僵硬

～痠痛的根源，藏在你每天的動作裡～
動得正確，
就能找回不痛的自己！

【本書特色】◎超過40種圖解動作，從洗臉、穿鞋到上下階梯，簡單易學，立即舒緩肩‧腰‧膝負擔！◎運動醫

～姿勢不正的懶人福音～躺著、靠眼睛就能改善脊椎錯位，還能調整臉形、還原美貌!?【本書特色】◎日本環球

失去愛麗絲能力的蜜柑，記憶被消除後獨自一人離開學園。她只帶著小熊回到祖父身邊…時光飛逝，蜜柑16歲了

於體育祭意外發現自己擁有第2種愛麗絲•「竊盜」愛麗絲的蜜柑。回到一如往常的學園生活的蜜柑等人，卻接獲

蜜柑、小螢偕同不惜扮女裝也要混入會場的小棗、流架等人，一同參加中等部所主辦的新年會。但等在趁隙獨自潛

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