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內容簡介
～不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性～
肌肉放鬆，疼痛與不適就會自然消失
名師傳授在家也能輕鬆執行，顛覆常識的「肌肉復位術」！
感到僵硬或疼痛時，大家習慣使力按壓、用力揉捏吧？
按摩推拿時，按壓揉捏確實令人感到舒服，但隔天可能會深受僵硬或痠痛所苦，大家是否曾經有過這樣的經驗？
其實用力加壓的方式不僅傷害肌肉，也容易促使大腦產生警戒，導致肌肉愈來愈僵硬。
這時候應該以十分輕柔的手法慢慢鬆動遭到拉扯的肌肉。
只需要短短30秒，僵硬和疼痛就會像是棉花糖融化般消失。
不按壓，不揉捏，只要輕柔拉動肌肉即可──這就是「肌肉復位術」。
為什麼肌肉復位術能夠大幅改善身體不適症狀呢？
是因為大幅地改善了「血液循環」。
僵硬和疼痛部位通常有不少疲勞物質和致痛物質囤積。
按摩推拿確實有助於推動不良物質，
但好比整頓交通堵塞問題，充其量只是一種暫時性的因應對策。
但肌肉復位術不一樣。
肌肉鬆動後，血管自然放鬆。好比進行道路拓寬工程，或是增設車道的感覺。
當大腦的疼痛模式警戒解除後，心靈和身體隨之放輕鬆。
而血管進一步擴張，疲勞物質和致痛物質便會通行無阻地隨著血流被帶走。
肌肉復位術是能夠「從根本解決問題」的方法。
名師傳授在家也能輕鬆執行，顛覆常識的「肌肉復位術」！
感到僵硬或疼痛時，大家習慣使力按壓、用力揉捏吧？
按摩推拿時，按壓揉捏確實令人感到舒服，但隔天可能會深受僵硬或痠痛所苦，大家是否曾經有過這樣的經驗？
其實用力加壓的方式不僅傷害肌肉，也容易促使大腦產生警戒，導致肌肉愈來愈僵硬。
這時候應該以十分輕柔的手法慢慢鬆動遭到拉扯的肌肉。
只需要短短30秒，僵硬和疼痛就會像是棉花糖融化般消失。
不按壓，不揉捏，只要輕柔拉動肌肉即可──這就是「肌肉復位術」。
為什麼肌肉復位術能夠大幅改善身體不適症狀呢？
是因為大幅地改善了「血液循環」。
僵硬和疼痛部位通常有不少疲勞物質和致痛物質囤積。
按摩推拿確實有助於推動不良物質，
但好比整頓交通堵塞問題，充其量只是一種暫時性的因應對策。
但肌肉復位術不一樣。
肌肉鬆動後，血管自然放鬆。好比進行道路拓寬工程，或是增設車道的感覺。
當大腦的疼痛模式警戒解除後，心靈和身體隨之放輕鬆。
而血管進一步擴張，疲勞物質和致痛物質便會通行無阻地隨著血流被帶走。
肌肉復位術是能夠「從根本解決問題」的方法。
作者簡介
黃烟輝
黃式中國整復「爽健苑」院長、中國中醫藥大學講師、中國醫師。
畢業於中國福建中醫藥大學針灸推拿學系，取得中國中醫藥大學教師執照和中國醫師執照，除了在大學教書，也在大學附屬醫院從事臨床工作。2003年前往日本，在健康、照護等專業領域持續鑽研，並於2011年成立中日總業股份有限公司，經營黃式中國整復「爽健苑」與整復師養成學院「創建學院」。2016年成立肌肉復位協會，以代表理事身分致力於操作與推廣肌肉復位術。除此之外，也積極從事健康器具與化妝品的研究開發。目前主要服務於位在廣島縣福山市的黃式中國整復「爽健苑」本院，以及位在廣島縣尾道市的度假村「尾道貝拉維斯塔溫泉碼頭酒店（Bella Vista Spa and Marina ONOMICHI）」分店。有不少名人指定接受黃老師的復位治療，但目前預約人數眾多，大約需要3個月左右的等候時間。本書為黃老師的第一本著作。
畢業於中國福建中醫藥大學針灸推拿學系，取得中國中醫藥大學教師執照和中國醫師執照，除了在大學教書，也在大學附屬醫院從事臨床工作。2003年前往日本，在健康、照護等專業領域持續鑽研，並於2011年成立中日總業股份有限公司，經營黃式中國整復「爽健苑」與整復師養成學院「創建學院」。2016年成立肌肉復位協會，以代表理事身分致力於操作與推廣肌肉復位術。除此之外，也積極從事健康器具與化妝品的研究開發。目前主要服務於位在廣島縣福山市的黃式中國整復「爽健苑」本院，以及位在廣島縣尾道市的度假村「尾道貝拉維斯塔溫泉碼頭酒店（Bella Vista Spa and Marina ONOMICHI）」分店。有不少名人指定接受黃老師的復位治療，但目前預約人數眾多，大約需要3個月左右的等候時間。本書為黃老師的第一本著作。
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