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健康飲食生活雜誌《the light》月刊 的搜尋結果
1 ~ 24 筆 / 共1203筆
健康飲食生活雜誌《the light》月刊
飲食大未來
全球飲食劇烈變遷的年代,給置身豐盛時代卻無比徬徨者的最佳飲食健康指南
- 作者 : 碧‧威爾森Bee Wilson
系列:系列共1冊 購書: 336 元
獲獎無數的英國飲食作家碧.威爾森帶領你進行一場全球之旅,看看世界各地飲食的古今演變,告訴我們未來如何吃得更好。
你吃的是食物還是食品?你吃的是營養還是卡路里?無法減重是你意志不堅定?還是你根本無法避開飲食陷阱?全
道地韓國媽媽家常菜360道【暢銷25萬本珍藏版】
- 作者 : 《Super Recipe》月刊誌
- 譯者 : 陳建安
系列:系列共1冊 購書: 307 元
簡單、正宗、快速、美味,專為料理新手量身打造!
360道韓國媽媽最道地韓食,3,000張超詳細圖解,這一本就夠!
韓國出版史上最暢銷的食譜書,台韓兩地熱銷突破250,000本!▁▁▁▁▁▁▁▁▁◆暢銷珍藏給你3個不
傳家健康菜
潘懷宗博士的三代養生食譜+長壽要訣,讓你健康多活40年
- 作者 : 潘懷宗
- 作者 : 游謦榕
系列:系列共1冊 購書: 277 元
自食其力,真的沒有那麼困難,潘懷宗教授與潘師母游謦榕共同創作本書。從日常生活中,用A到Z,教你26個養生妙招,來創造你健康的120歲。
潘懷宗教授全面公開從潘爺爺、潘奶奶到潘師母的養生料理食譜!26招A到Z長壽要訣+18道傳家健康甜點、
你吃的都是謊言
全面追蹤破解食品工業騙局,教你吃對食物,自己的健康自己救
- 作者 : 凡妮‧哈里
系列:系列共1冊 購書: 277 元
層層剝析食品業者的謊言宣傳技倆,破解我們被餵養多年的食物謊言。提供 48 小時的排毒淨化計畫,幫你緩解對零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。
★榮登亞馬遜網路書店、紐約時報暢銷榜,搶占飲食、商業、科學等相關類型第一名。★解開食品添加物、化學成
擺脫節食的情緒勒索
「直覺飲食」運動創始人教你10項原則、13種靈感練習、365天日常生活實踐,開啟身體、心靈與飲食的對話,打造個人專屬的健康飲食法
- 作者 : 伊芙琳·崔伯
系列:系列共1冊 購書: 277 元
․「直覺飲食」運動先驅X飲食類暢銷作家X獲獎營養師X認證飲食失調專家──伊芙琳·崔伯的全新力作
․以365天日常練習重建身體與食物的連結,終止節食文化的負能量
在節食風氣橫行的時代,人們的價值觀和情緒深受外在因素左右, 進而逐漸喪失「傾聽身體」與「適當回應」
超完美地中海飲食指南
全球最健康的飲食文化,0到100+歲都適用的家庭料理書
- 作者 : 安傑羅‧奧古斯塔
- 作者 : 羅莉‧安‧范德摩倫
系列:系列共1冊 購書: 307 元
125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮,佐散步、陽光與美酒的地中海料理。世界衛生組織認證,全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針。
在地中海沿岸的許多國家裡,四代同堂是司空見慣的事,路上幾乎看不到體態臃腫的人,心臟病、高血壓、癌症與
台灣醬油誌 風土與時間的美味指南
釀造文化×傳統工法×職人精神×原料剖析×達人品鑑×料理應用,最完整的台灣醬油全紀錄
- 作者 : 常常生活文創編輯部
系列:系列共1冊 購書: 277 元
走訪37家台灣知名醬油作坊,看見職人的勤奮、堅持、良心與喜悅。
超過100款台灣道地自產醬油,嚐出豐富、多元、溫潤的在地好滋味。
蒐集台灣好醬油產品,以圖鑑方式介紹每一瓶醬油,提供讀者最全面的選購參考,並請專業達人和釀造職人講述建
真食手作,Vicky的無添加日常廚房
35款醬料x138道家庭味,用真食物找回全家人的健康
- 作者 : 廖千慧Vicky
- 作者 : 趙志遠Jay
系列:系列共1冊 購書: 307 元
亞太無添加三星主廚教你避開添加物,用自家製醬料及完美的調味比例和烹調手法,做出美味又安心的健康料理!
★以一般家庭主婦最常烹調卻最難掌握的中式料理為主軸,清楚列出重點步驟圖和tips。★教你高湯塊、雞粉
光鮮亮麗
傳奇時尚雜誌Vogue,從書報攤小報到時尚雜誌巨頭的精彩旅程
- 作者 : 尼娜-索菲亞‧米拉勒斯
- 譯者 : 陳珮榆
系列:系列共1冊 購書: 441 元
我,即時尚。Anna Wintour(安娜.溫圖)Diana Vreeland(黛安娜.佛里蘭)掌舵
The Whole 30,30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃
全球超過50萬人親身見證,徹底根治高血壓、高膽固醇、糖尿病、氣喘、過敏、頭痛、發炎、不孕、肥胖、憂鬱症…等32種病症,超越生酮飲食!
- 作者 : 瑪莉薩‧哈維格
- 作者 : 達拉斯‧哈維格
系列:系列共1冊 購書: 430 元
排除過敏食材與化學添加物,建立身體與食物間最正常健康的關係。
符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法,幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。
30天全食計劃 四大重點一、 食材採用原則:絕不使用糖,不推崇任一種單一食材,而是從正反兩面剖析各種
總有一天你會懂
從0到100歲,該學會的人生大事,都在這些生活的小事裡了
- 作者 : 海可.法樂
- 原作 : Heike Faller
- 插畫 : 瓦勒里奧.維達利 Valerio Vidali
- 譯者 : 韓絜光
系列:系列共1冊 購書: 349 元
稻盛和夫 燃燒的鬥魂(新裝紀念版)
- 作者 : 稻盛和夫
- 譯者 : 陳惠莉
系列:系列共1冊 購書: 338 元
沒有無法起死回生的事業,只有不夠堅定的意志
稻盛和夫超過半世紀屢屢跨越挑戰、締造非凡成就的最強心態
尼克森衝擊嚴重打擊國際貿市場,京瓷營業額逆勢成長十%。石油危機爆發半年後,京瓷營業額雪崩式衰退九〇%
發現台灣1620 ~ 1945
- 作者 : 殷允芃
- 作者 : 尹萍
- 作者 : 周慧菁
- 作者 : 李瑟
- 作者 : 林昭武
系列:系列共1冊 購書: 315 元
歷史,從來不是靜止的,它鮮活地存在著,影響我們的現在及未來。所以,為了前瞻台灣,我們必須回顧台灣,且在回顧中找到新發現。
全書將台灣史分成三部分,1620-1840年明清統治下的台灣,1840-1895年中英鴉片戰爭到馬關
28天得舒飲食健康輕體計畫
結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理,全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法
- 作者 : 安迪·德·桑蒂斯
- 作者 : 朱莉·安德魯斯
系列:系列共1冊 購書: 277 元
以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等目標。
★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法★ 連續八年獲得《美國新聞與世界報
百變低醣‧生酮便當
100款美味健康便當組合+25道主菜+25種主食+18款醬料+74道配菜,週一到週五輕鬆自由配
- 作者 : 水晶Crystal
系列:系列共1冊 購書: 277 元
第一次帶生酮低醣便當就上手!便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了!無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅,無糖、無添加的原味醬料…美味秘技大公開
對於執行生酮或低醣飲食的上班族來說,每天的午餐必是一大困擾,外食處處是地雷,想自己帶便當,卻得苦惱碳
作者
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