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實用書
物理治療師教你:巴金森氏症病人的運動
- 作者 : 湯佩芳
- 作者 : 黃正雅
系列:系列共1冊 購書: 249 元
這是國內第一本,針對巴金森氏症病友的居家運動書籍,針對病友們常見的各項動作障礙,提供合適的運動處方,
痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】
- 作者 : 布萊德.華克
- 譯者 : 柯品瑄
- 譯者 : 周傳易
系列:系列共1冊 購書: 320 元
暢銷10餘年,大幅增修升級版!
博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1
痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:
「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,
家裡一定要有這本書!」
找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫惱人的痠痛問題不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿
3D透視人體解剖圖鑑
最「身歷其境」的身體百科,用專業醫學&科學剖析,帶你深度探索人體奧祕
- 作者 : 沙萊特‧韋塔登
- 作者 : 黛娜‧葛斯塔夫森
- 插畫 : SciePro醫學科學圖形工作室
- 譯者 : 黃煦甯
系列:系列共1冊 購書: 714 元
★前所未見!最狂人體超3D巡航之旅
★10000+高階攝影繪圖,器官運作一目了然
★從翻開扉頁開始,邁向最身歷其境的人體冒險!
人體從30億個DNA鹼基對開始構築,從毛髮皮膚末稍神經、到心臟骨髓脈衝,不論醒著睡著,人腦中都有一千
驚人的發酵力
用麴實現美味、健康、永續新生活
- 作者 : 山元正博
- 作者 : 山元文晴
- 譯者 : 婁美蓮
系列:系列共1冊 購書: 296 元
看日本最懂麴的發酵達人, 如何激發麴菌與人類、環境互利共生的無限潛力 以農學和醫療等科學角度討
吃出不老體質
逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐
- 作者 : 廖欣儀
系列:系列共1冊 購書: 268 元
慢老四大關鍵①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠慎防年長無人照顧還一身病,現在就開始吃對、
跟古代名醫做料理,吃出好健康:根據病症,以古代內科權威張仲景《傷寒論》的藥方,調配出的50道獨家料理
- 作者 : 莊靜芬
系列:系列共1冊 購書: 386 元
兩千年的中醫實證 50帖《傷寒論》藥方 + 50道獨家調配料理 主食.主菜.湯品.點心
失智可以預防,更可以治癒【暢銷改版】
- 作者 : 麥可.內爾斯
- 譯者 : 呂以榮
- 譯者 : 彭意梅
- 譯者 : 許景理
系列:系列共1冊 購書: 298 元
爆炸性醫療新知——
全球第一本破解阿茲海默症病因,以科學實證為根據介紹有效療法的著作
長據明鏡週刊暢銷榜、德國亞馬遜網路書店暢銷榜
全世界平均每3秒就有一人失智失智威脅每個人的健康與壽命,撕裂家庭情感作者以卓越的醫學研究證明,失智並
實證版麥吉爾腰背修復手冊
超級運動員為證,從腰背骨折絕境,到無刀無痛再破紀錄的復原指南
- 作者 : 斯圖亞特.麥吉爾
- 作者 : 布萊恩.卡羅爾
- 譯者 : 王啟安
系列:系列共1冊 購書: 487 元
脊椎生物力學權威集50多年研究和臨床驗證的結晶解救因傷瀕臨殘疾的菁英級力量型運動員 奇蹟般的故事、無
史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體
- 作者 : 山田知生
- 譯者 : 賴郁婷
系列:系列共1冊 購書: 268 元
日本熱銷突破21萬冊!
史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法
電視節目引爆熱烈迴響
奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開!
倦怠感 肩膀僵硬、腰痛 下半身疲勞 眼睛疲勞等 消除所有身體傷害的最新疲勞改善方案! .
世界的生命捕手
生殖醫學教父李茂盛的奮鬥人生
- 作者 : 李茂盛
系列:系列共1冊 購書: 390 元
在困境中成長,人窮心不窮!將逆境當作另類滋養、邁向成功的資產!不畏艱難,憑藉教育翻轉人生,榮登生殖醫
只要8週!讓肌肉奇蹟般復活
為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法,把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。
- 作者 : 趙名紀
- 譯者 : 高毓婷
系列:系列共1冊 購書: 455 元
「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發!」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們,是如何把虛弱身體變成名
補身體的虛
陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質【暢銷紀念版】
- 作者 : 楊力
系列:系列共1冊 購書: 277 元
「祛濕」先「補虛」,身體不虛更易除濕!
國家首席中醫養生專家楊力
教你對症補虛,扭轉五虛體質!
體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱,天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補,但要補
90%的病,控糖就會好
挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法
- 作者 : 潔西.伊喬斯佩
- 譯者 : 吳煒聲
系列:系列共1冊 購書: 283 元
吃什麼很重要,但如何吃更重要!
改變人生的10種科學進食秘訣,
幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科
拒絕變老
讓人更長壽、更健康的新科學
- 作者 : 蘿絲.坎尼
- 譯者 : 林俊宏
系列:系列共1冊 購書: 363 元
英國皇家學會科學圖書獎決選書
《金融時報》年度最佳圖書
《拒絕變老》是你送給父母和自己的人生禮物
只要你年過30,細胞就能看到老化的跡象。 但只要閱讀這本書,你就能知道老化原來涵蓋的範圍這麼廣、 與
疾病的隱域
從自律神經失調、自體免疫疾病到長新冠的診斷困境,看見代表我們這個世代的慢性疾病異世界
- 作者 : 梅根.歐羅克
- 譯者 : 孟令函
系列:系列共1冊 購書: 336 元
當疾病無法被根治,我們只能與它共處──一本獻給所有因慢性疾病所苦之人的共情之書《正午惡魔》《背離親緣
女性心療法──妳要好好的
跨越生命課題、學習自我療癒,重獲身心健康
- 作者 : 許瑞云
- 作者 : 鄭先安
系列:系列共1冊 購書: 297 元
17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例
覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己
繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》
「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書
鬆開疾病背後卡住的心念,深層療癒身體與心靈的傷
「疾病或不適症狀是身體發出的訊息,來幫助我們修復自我內在的問題,提醒我們心的學習功課已經來到眼前,等
懶惰使你更強壯
防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力
- 作者 : 戴夫.亞斯普雷
- 譯者 : 吳宜蓁
系列:系列共1冊 購書: 277 元
嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰!生物駭客之父25年集大成之作,運用
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- 陳月卿 (3)
- 克里斯.麥西弗 (2)
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