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實用書,運動.保健,石玉鳳 的搜尋結果
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實用書
超前部署!遠離「肩」苦人生,骨科醫師肌肉反向拮抗術
- 作者 : 石英傑
購書:263元
⊕日常肩膀自救,骨科專業醫師的肌肉反向拮抗示範教學
⊕淺顯易懂、好讀實用,不再因為艱澀的理論而卡關。
告別硬肩膀,痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT!吾Want再舉,一次得解,從此揮別肩苦人生!「醫生,
門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣
51位權威名醫親身實踐的抗老保健法
- 作者 : 邱玉珍
- 作者 : 張雅雯
購書:208元
想要活到老又活得好,
你需要的是──正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法
網路傳言不可靠,跟著醫師這樣做,準沒錯!
享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道!面對極耗體力、腦力、心力的醫療現
潛伏期裡天真的消失或轉型:psyche吹著秋風瑟瑟準備soma的春天
- 作者 : 陳建佑
- 作者 : 劉玉文
- 作者 : 王明智
- 作者 : 王盈彬
- 作者 : 劉又銘
- 作者 : 魏與晟
- 作者 : 陳瑞君
- 作者 : 吳念儒
- 作者 : 蔡榮裕
購書:245元
◎關於latency period被譯為「潛伏期」,相較於靑春期的喧嘩吸引人們注意,潛伏期是一個被理
保健食品的真相
揭開藏在「天然」面具下的添加物,所有關於保健食品你應該知道的事
- 作者 : 布萊恩.克萊門
- 譯者 : 石美倫
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你吃的保健食品是保健?還是傷身?
揭開保健食品中人工添加物的真相,
找出真正有益身體的營養來源!
(本書為《關於保健食品你應該知道的事》之全新校訂版)你知道──當合成維生素單獨攝取時,人體吸收效果不
修身顯瘦の下降運動
利用離心力,有效啟動肌肉! 一天一次,4 週瘦身有感
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- 譯者 : 蔡麗蓉
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熱銷百萬冊,「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證!
風靡日本、紐約,「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作
只做5個「往下的動作」,4週看見明顯改變!
◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼? 以往大家認為不斷的重複「往上、往下」的動作,才有辦法鍛鍊肌
沒來由的病痛,腸也知道答案:阿斯匹靈能防癌?肝膽排石是否可靠?胰臟竟然會自殘?來一場消化系統的科普之旅
- 作者 : 丁彬彬
購書:259元
沒來由的病痛,腸也知道答案:阿斯匹靈能防癌?肝膽排石是否可靠?胰臟竟然會自殘?來一場消化系統的科普之旅
明明外表看起來不胖、血脂也不高,卻罹患了脂肪肝? 不是危言聳聽!嚴重排便困難,竟誘發了急性左心衰竭?
從40歲開始準備的更年期教科書
「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動,到中西醫荷爾蒙補充療法,全方位自我照護,告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經失調的人生大轉換路線圖
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★結合中西醫療法,由內而外一網打盡各種更年期症狀40歲是女性的人生重要轉折點,唯有充分瞭解更年期,才
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