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跑者如何以身練心
第一本出自專業教練,專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略
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「心」可以訓練嗎?該怎麼訓練?訓練目標是什麼?如何量化跑者「心」的強弱或高低?我們該如何形容一個運動
這樣照做就不累!【圖解】
一流運動員都在實踐的100種方法,不費力、更有效率、減輕肌肉和關節的疲勞
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站著累、坐著累、走路累、睡到累、各種累…,獻給不知道在累什麼、一直都覺得累累的你!請務必翻開符合自己
斷食低碳全攻略:純肉、生酮、蔬食、一天一餐,Robert最有效的瘦身實踐
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「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄
用科學文獻上的方法親自實踐,客觀比較各種瘦身方法的優劣!給你最有效率的瘦身準則
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再懶都能瘦!最強懶人瘦身法
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