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「好 吃」
微微蔡曰：「好吃，就是好好吃出原味、好好吃出喜悅。」

食補同源，食物本身就是最好的藥。微微蔡老師奉行健康飲食多年，這回將體質食療的概念融入55道常備菜之中

時間圈住了我們的靈魂，繞住了我們的思緒，還要拿走我們的美麗。讀一本書，修兩重美，看一段文字，沉澱兩種智慧。

讓時間和容顏妥協，陽光溫熱流淌，歲月如水靜好，愛情還沒有來，我們怎敢老去。中醫可以很浪漫，女人可以更

中醫脈診秘訣：脈診一學就通的奧秘

脈為醫門之先”，可定疾病的性質、吉兇、臟 腑， 診脈必須診出脈的病位、虛實、寒熱、表里、氣血， 先治

微觀醫療，頻率共振的生命科學！量子作為物質的最小單位，打開了人們微觀世界的尺度，正是一種「以小見大」

你會看中醫、吃中藥嗎？在新冠肺炎疫情肆虐期間，你聽過或吃過「清冠一號」來抗疫嗎？那些林立於大街小巷的

～中醫的用藥思路～

按木、火、土、金、水講活中藥五行，玩味經方哲學，落實於日常養生，宛如短篇小說的中藥通俗演義。結合自然

「人有腳，猶如樹有根；樹枯根先竭，人老腳先衰。」
人體就像一座小宇宙，而足部是對應人體最精確的縮略圖。

素有人體「第二心臟」之稱的足部，集中與人體所有器官相對應的經絡穴位，當器官產生病變時，足部的形態、顏

生命在於運動，要活就要多動！

　　★你是久坐不動的「麵龜族」嗎？
　　★久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？

　　生命在於運動，要活就要多動！　　★你是久坐不動的「麵龜族」嗎？　　★久坐不動的原因是時間太少、懶

　　傳統、自然、科學的諺語養生，
　　讓你小病掃光光、大病永離身！

　　諺語是老祖宗代代流傳的語言，將日常生活中很重要的養生智慧，經過反覆的嘗試驗證，得到經驗

傳統、自然、科學的諺語養生，　　讓你小病掃光光、大病永離身！　　諺語是老祖宗代代流傳的語言，將日常生

一位老中醫的傳奇求醫記，文革磨難下卻能熟讀經典、巧遇高人，
十年磨練悟得《傷寒論》精髓，從小學教師翻身成為全國知名中醫，
進而理解中醫治病養生的岐黃之道。

「婁先生對經方醫學中六經、方證、體質等重要學術範疇的獨特視角和觀點，對《傷寒論》以及日本漢方的深刻認

想瘦，就要一次到位、不做白工！
以中醫的「養腎」原理，打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。

◎詳解3大肥胖類型，對症治「胖」，減肥才不做白工。【吃太多、吃太飽＝食毒體質】-容易便秘，常常吃太多

本書要傳遞給讀者的是：以傳統的中醫理論為基礎，針對不同人群、不同體質、不同季節、不同地域甚至不同身體

據史書載，為求長生不老，始皇泰山求仙，晉人煉丹制藥，終成千古笑料。在明白了自然規律的不可違背後，健康

由於中年人是社會的中堅力量，家庭和社會給予中年人的責任和壓力較大，心理衝突和困擾出現得較為頻繁，由此

《楊力：養好腳，身體健康不疲勞學會知足，才能常樂，足部疾病防治，足部保健，足底反射區，防治疾病，一網

《本草綱目新編實用版，以諸版本中完整的明萬曆二十一年（1593）年由金陵（今南京）胡承龍刊刻，世稱金

《救傷秘旨》，刊於1852年，清代趙廷海著。書不分卷，詳細記錄了脈診與辨死生之法、各穴位受傷後的見症

《備急千金要方》，成書於652年，唐代孫思邈著。全書30卷，計232門，載方5300首。全書涉及醫德

《素問》是《黃帝內經》的一部分，又稱《黃帝內經素問》，是一部中醫著作，共24卷，11萬字，相傳為黃帝

獲中國時報開卷年度好書獎
中國中醫文化傳播第一人
連續七年高踞卓越網中醫類榜首

想減重卻老是失敗？ 先釐清自己是「肥」還是「胖」，自然事半功倍！ 一感冒就總是咳個不停、甚至久咳

～最強耳穴按壓術～改善不適、恢復神清氣爽，只需要短短1分鐘！【本書特色】◎針對61種身體不適，提供經

◎運用中醫理論解決都市管理問題◎教導城市如同人體應備養生之道◎提供都市計畫相關科系研究參考城市是最古

心、身、情、食、寢，習慣成自然習慣可以自主選擇，可以自由製造。 浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆

諸天述說神的榮耀，穹蒼傳揚他的作為

物理定律無論是生物還是無生物都必須遵守。病毒介於生物與無生物間。它們也遵守物理定律。更廣泛的蛋白質摺