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情緒管理
憂鬱與發炎的大腦
改善憂鬱症狀,從平衡免疫系統,降低發炎開始
- 作者 : 艾德華.布爾摩
- 譯者 : 高子梅
系列:系列共1冊 購書: 300 元
憂鬱不是你的心理出問題,而是你的大腦發炎了。了解大腦和免疫系統互動的方式,能幫助我們從根源解決憂鬱及
焦慮型人格急救手冊(二版)
如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險?
- 作者 : 安娜.威廉姆森
- 作者 : 瑞塔.諾威
- 插畫 : 貝絲.伊凡斯
- 譯者 : 高源
系列:系列共1冊 購書: 308 元
在社交場合害怕被關注,只想躲在角落?
突然感到呼吸急促、手心冒汗,像是快要死掉?
經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺,像個隨時會爆炸的火藥庫?
你不是瘋了,你只是容易焦慮。
專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分享,27種緊急修復法╳24個日常生活小練習幫助你在焦慮情緒來襲時
生氣爆炸時,怎麼辦?
正向教養的「生氣選擇輪」,教孩子如何正確管理憤怒情緒
- 作者 : 簡・尼爾森
- 插畫 : 比爾‧修爾
- 譯者 : 戴首嫻
系列:系列共1冊 購書: 245 元
★本書入選「好書大家讀」第84梯次 (圖畫書及幼兒讀物組)★
★風行全球40年「美國正向教養協會」創始人,為親子寫的情緒教養繪本
★特別收錄簡.尼爾森博士親授「引導孩子正確生氣16招」
內容簡介★本書入選「好書大家讀」第84梯次 (圖畫書及幼兒讀物組)★ ★風行全球40年「美國正向
創傷會遺傳
解開創傷的世代遺傳之謎,卸下潛意識擔在身上的痛楚
- 作者 : 加莉特・阿特拉斯博士
- 譯者 : 胡訢諄
系列:系列共1冊 購書: 294 元
★暢銷書《你發生過什麼事?》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚!
★譯為23種語言的精神分析代表作
★暢銷書《你發生過什麼事?》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚!★譯為23種語言的精神分析代表作【國
圖解壓力紓解大全
消除焦慮與煩躁的100個科學方法
- 作者 : 堀田秀吾
- 譯者 : 賴郁婷
系列:系列共1冊 購書: 304 元
史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學
各大名校研究成果集結成冊
經過100%充分證實
消除焦慮與煩躁的科學方法
.憤怒 生氣的時候馬上左手緊握拳頭 .焦躁 刷牙能消除大腦疲勞 .壓力 抬頭看著藍天能降低
所有曾撼動我們的一切
一名小兒神經外科醫師、他的小小病患們,與其充滿恩典及韌性的生命故事
- 作者 : 傑.威倫斯
- 譯者 : 范瑋倫
系列:系列共1冊 購書: 315 元
二十五年小兒神經外科執業經驗二十三堂生命故事,面對各種生離死別、各種救回與放手,孩童生死、家屬情緒、
奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪
內服到外用,全方位照護腸胃道、關節與情緒,自己也能在家優雅迎接慢老生活!
- 作者 : 英格麗.克蘭迪恩—用
- 譯者 : 陳宣名
系列:系列共1冊 購書: 370 元
一本舒緩各種小病痛的居家芳療指南\ 專為銀髮族提供內服到外用的簡易照護 /?從腸胃道、腰部和膝關節的
情緒管理與人際關係認知繪本
- 作者 : 茉莉‧帕特
- 插畫 : 莎拉‧詹寧斯
系列:系列共1冊 購書: 245 元
★ 符合SDGs閱讀目標,啟發孩子關心良好健康和福祉的情緒繪本!★ 情緒類暢銷繪本《我不亂生氣》系列
牽手就不放手 :我們一起穿越憂鬱流沙
- 作者 : 王素梅
- 作者 : 陳良基
系列:系列共1冊 購書: 266 元
★我憂鬱,但我正常!寫給照顧者和患者的希望之書! ★導演 吳念真、自然文學作家 徐如林、台大醫院
我的愁我的苦,媽媽,你從來不知道
我已經夠努力了,還是覺得人生哪裡怪怪的說不上來
- 作者 : 侯玉珍
系列:系列共1冊 購書: 280 元
如果你總是沒有安全感、自我價值感低落、情緒容易失控身體疼痛、失眠、 缺乏活力、迎合討好他人不敢說出內
不受傷害也不傷害人的說話練習
寫給想要擁有美好關係的你
- 作者 : 林玎珉
- 譯者 : 陳品芳
系列:系列共1冊 購書: 270 元
韓國教保文庫∕yes24 9.8顆星推薦★★★★★ 入選2022年韓國年度書籍
來自13年資深溝通專家的成熟說話寶典
韓國教保文庫∕yes24 9.8顆星推薦★★★★★ 入選2022年韓國年度書籍MBC、KBS電視台人
抗壓韌性(二版)
世界菁英的成功秘密,人人都可鍛鍊的強勢復原力
- 作者 : 久世浩司
- 譯者 : 賈耀平
系列:系列共1冊 購書: 294 元
高盛、殼牌石油、葛蘭素史克都在使用的人才培訓課程。
讓賈伯斯及松下幸之助都受益匪淺的正向心理學訣竅。
面對多變挑戰及失敗,比學歷及智商更重要的心理技能。
在工作上遇到問題時,你也是習慣這樣逃避嗎: ◎面對新任務時,先覺得自己辦不到 ◎把討厭的事情先擱
人生原來可以海闊天空
我是這樣好的,你也可以試試
- 作者 : 瑪蒂達‧韓道
- 譯者 : 屈家信
系列:系列共1冊 購書: 270 元
「這是一個生命鬥士,對抗情緒糾纏,
走過創傷的死蔭幽谷,再回到可安歇的溪水旁的故事。」
___馬偕紀念醫院自殺防治中心主任 林承儒
「這是一個生命鬥士,對抗情緒糾纏,走過創傷的死蔭幽谷,再回到可安歇的溪水旁的故事。」___馬偕紀念醫
尋找百憂解
精神科醫師看人類調節痛苦的能力如何失常,以及如何尋回
- 作者 : 陳百憂
系列:系列共1冊 購書: 280 元
每個人心底都有個害怕,害怕變成「不一樣的人」。
由外向內看是無望,從裡向外看是無憂,
一名精神科醫生的觀察手記
★ 寫給陪伴者、助人職業、教育界,及一度懷疑自己快病了的人 ★ 笑中帶淚、最平實的脫軌人生片段──
你不必和每個人都合拍
在人際相處中保持「剛剛好」的距離,安心做自己【暢銷新裝版】
- 作者 : 水島廣子
- 譯者 : 楊詠婷
系列:系列共1冊 購書: 238 元
過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈,甚至是親人之間,面對「不合拍、不對盤、處不
距離小人一毫米
善求貴人、防範小人的社交秘笈
- 作者 : 段靜曉
系列:系列共1冊 購書: 175 元
人在社交過程中,會遭遇很多難以預料的事:不小心被人穿小鞋,好心幫別人被人黑一刀,跟傲慢任性的人沒法溝
30秒,告別壞心情
100招教你調節好心情
- 作者 : 田超穎
系列:系列共1冊 購書: 210 元
調節好心情我們每個人都或多或少有一些心理問題,沒有心理問題的人是不存在的,且每個人在不同的階段所遇到
「糖果」心理學
每天5分鐘,學會情緒掌控術
- 作者 : 王劍輝
系列:系列共3冊 購書: 150元 ~ 175 元
一學就會的情緒掌控術在人類所有的精神狀態中,感覺是蒼白的,記憶是變幻的,思維是傲慢的,唯有情緒最直觀
識別小人、防範小人的社交秘笈
小人距離一毫米
- 作者 : 段靜曉
系列:系列共1冊 購書: 195 元
讓上班族翻身的社交秘笈當今社會競爭激烈,除了加倍用心專注於自己的工作與事業,還要努力搞好和同事的關係
作者
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