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修性修命，性命雙修；身心靈修練，提升生命品質。

◎步驟圖解，啟動天地人能量；養生心的教育，潛能異能開發。◎COVID-19肆虐的疫情時代，本書提供你

★超人氣跨媒體作品！《疾走王子》令人熱血沸騰的視覺系故事登場！
★與熱愛疾走的少年一起揮灑青春的汗水－－以整個都市為舞台的接力極限運動開跑！

在那須的比賽過後，奈奈等人與西星學園的成員不期而遇。沒想到竟然要在同一間旅館過一夜。泡溫泉時大吃一驚

球王訪香港本為美事
卻因愚蠢淪為世界級笑話

卡達主場之利 成功蟬聯亞洲盃象牙海岸劇劇性的演出 在家門口勇奪非洲盃名家專欄「七日戰爭」───英格蘭

逆境鬥犬，籃球青春！

一群被譏笑為落水狗的高中球員，合力挑戰最強籃球！ 當台灣高中籃球迎來黃金世代，兩名不被注目的奇特球員

★全台瘋世足！球賽不僅看熱鬧，也帶您看門道！

★由7大球評名家執筆頂級巨星精煉版本的生命故事，一次帶您認識奔馳在卡達綠茵場上的梅西、C羅、姆巴佩、

大家公認最難練的腹肌就此解開複雜公式
30秒腹肌訓練法＋10種彈性飲食＝完美腹肌

本書除了著重在運動與鍛鍊的部分，但說到腹肌，不能否認的是 “三分練，七分吃”這樣的邏輯。尤其是瘦身減

◎韓博士以自身經驗分享兼具實惠與平易近人的運動，搭配均衡飲食，以獲得體重控制以及強化肌力。◎簡單易懂

★以竹刀交流的本格派劍道青春譚！
★少女們一同朝向劍道的頂點邁進！

姬咲與「劍姬」八俣那戲的比賽以勝利告終。但是，比賽後站在那的卻不是「諸葉所認識的姬咲」──「劍姬」戶

★以竹刀交流的本格派劍道青春譚！
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在和紅緒的比賽過程中，諸葉終於找到屬於自己的劍道。但還沒知道死鬥的結果就先倒下了。休息過後，在醫務室

百張值得珍藏的棒球老照片，數不完的能搬上大螢幕的棒球故事，
一段鼓舞台灣人心，連接台灣人群的歷史──台灣棒球史。

★第67梯次好書大家讀入選圖書 (國小高年級跨國中適讀)博斯運動台主播 徐展元第一代棒球主播 盛竹如

「現在就告訴妳我的心情」

新戰隊的起步處處碰壁，唯一對景悅伸出援手的，是HOLIC的肖宇誠，在肖宇誠積極追求的同時，對景悅意外

★用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的戶川愛，帶著新作強勢回歸！
★肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效？問題可能出在基本姿勢上！

怎麼鍛鍊都沒成效？你的姿勢可能有問題。姿勢錯了，有再多減重知識都沒用！本書詳解三大骨骼「脊椎」、「肋

棒球帶來的感動故事，囊括中職、美職、日職球員與相關人士

42段關於棒球的故事，這些驚嘆句，代表的不只是棒球，是他們留給球迷、後輩最好的禮物。●大聯盟雙城隊專

歐冠新賽制

【封面故事】歐冠新賽制【封面人物】拉明·亞馬爾德克蘭·賴斯哈利·凱恩基利安·姆巴佩勞塔羅·馬丁內斯厄

★台灣瑜珈提斯創始人親授，最完整的家庭保健運動指南
★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間，全方位掌握身體與心靈的最佳狀態

★全書收錄50＋動作序列、20+綜合訓練，零基礎也可以輕鬆自學瑜珈提斯 「瑜伽」是傳統的養生功法，與

★超人氣跨媒體作品！《疾走王子》令人熱血沸騰的視覺系故事第五彈上市。
★與熱愛疾走的少年一起揮灑青春的汗水－－以整個都市為舞台的接力極限運動開跑！

恭介回歸，以優勝為目標且合力同心的方南疾走部。在EOS分組循環賽的抽籤會上，遇到更強的敵人……!?

★肌肉可以解決這世上99%的問題!!
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「肌肉可以解決這世上所有的問題！」熱愛鍛鍊筋肉的社長，宣揚此信念，分享自己的生存方式與鍛鍊肌肉術，獻

一場非科班與科班的棒球對話，
聽曾公、喇叭分享播報台前台後的故事！

擔任球評三十年的曾公對談球員出身的球評喇叭，聽曾公大談多年球評播報秘訣，聽喇叭吐露球員轉球評的成功經

本期介紹
亞洲盃 日韓龍虎相爭
力拼各路群雄

亞洲盃24強簡介絕美定位貝克漢迷途的荷甲巨人前AC米蘭的大管家─加利亞尼名家專欄來去德國足球天堂─羅

由植物學的角度探討十九種香料植物其醫學特性，並結合臨床試驗結果與藥食同源的概念，介紹如何透過藥用香料，以支持免疫保護與防禦、增強消化作用、維持體液平衡與腎臟健康

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方南學園疾走社贏了三橋高校，順利獲得了贊助商，陸也下定決定要入社。疾走社終於避免了廢社的危機。現在，

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當教練最需要的是什麼？是運籌帷幄的作戰腦袋？井然有序的管理方法？抑或是長袖善舞的人際關係？

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