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大田
最溫暖的減肥課
改變人生的飲食奇蹟
作者 :
金南喜
譯者 :
牟仁慧
購書:
299元
我們不是一輩子為了減肥而活著的人,
如果說這是一場改變人生的飲食奇蹟,
那麼想要脫離瘦身陷阱惡性循環的你,這是獻給你的最溫暖減肥課。
減肥毀了我!這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。從小胖嘟嘟很可愛,但長大後,胖嘟嘟卻變成一件「丟臉的事
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健身毀了我的身體(暢銷慶功版)
作者 :
宋永圭
譯者 :
林侑毅
購書:
266元
國家代表選手的運動處方師
頂尖健身專家──宋永圭
百萬網友信賴選擇的關鍵指標
你想知道為什麼天天餓肚子,卻完全瘦不下來的原因嗎? 一定要又跑又跳才能減肥成功嗎?難道不能局部瘦腰
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重訓前的肌肉常識
費雪曼式高效能核心,寫給健身小白的第一本運動筆記
作者 :
費雪曼
譯者 :
李璦祺
購書:
266元
練出來的肌肉,是最強的抗老術,也是一輩子的財產。
超過13萬Twitter追蹤的健身傳教士費雪曼寫給健身小白的第一本運動筆記 國際健身超模男神 洪翊
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我想把身體練好
把私人教練帶回家
作者 :
李恩至
購書:
224元
把身體練好,你才可能勇敢做大夢!
沒有好的體能,等於沒有健康的身體,極限體能王李恩至的獨家運動配方與專業,讓你重頭為自己的身體打造新的
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全世界第一有效的伸展法
作者 :
中野‧詹姆士‧修一
譯者 :
林佳翰
購書:
231元
日本人最愛用的伸展書第1名
已經狂銷160000冊!!
如果沒有時間運動, 為了遠離疼痛,為了健康, 就從最舒服的伸展法開始吧~ 你以為自己不需要
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全世界第一有效的核心訓練
作者 :
中野・詹姆士・修一
購書:
224元
若早一點有這本書,我會省下許多復健費......
你不知不覺養成的習慣──
V動不動就靠著牆或欄杆。V坐在桌前就把手肘撐在桌上不可。V身體無法保持正中狀態。V老是彎腰駝背。V站
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一個人去跑步(新版)
馬拉松1年級生
作者 :
高木直子
譯者 :
洪俞君
購書:
250元
★★送給努力不懈的你★★
讓高木直子為你加油打氣!
沒有運動細胞的我,參加球賽往往第一場就輸得慘兮兮,在健身房跳爵士舞節奏也完全跟不上拍子……天天一個人
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大田 (7)
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