沒關係,是悲傷啊!:直視悲傷的真相,練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南 - 梅根.德凡(Megan Devine) - BOOKWALKER中文電子書

沒關係,是悲傷啊!:直視悲傷的真相,練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南


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內容簡介

沒關係,是悲傷啊!:直視悲傷的真相,練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南

唯有我們理解並尊重「失去」的歷程,

才能允許悲傷,避免「悲傷剝奪」。



認同、傾聽,學習與悲傷共處,才能讓失去的痛有所依附。



★亞馬遜361條讀者評論,4.8顆星評價

★出版後連續15個月至今,分類排行榜前10名



當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門,我們必須知道的第一件事:悲傷沒有錯。

悲傷,其實是我們面對「失去」時自然而理智的反應。那麼,為什麼我們要視悲傷為疾病,總是試圖在悲傷被表達之前,就強行抹去,並努力想盡快治癒它?



在《沒關係,是悲傷啊!》裡,梅根告訴我們面對悲傷的新方式,以及如何幫助經歷悲傷的親友。身為治療師的梅根經歷過失去摯愛的悲傷,親眼目睹摯愛的伴侶在意外中溺斃,因而能以更細膩的文字,深刻描繪難以言喻的失落、愛和悲傷。



我們總認為,面對悲傷的最終目標是回歸正常的「快樂」生活,但是;梅根卻指出了一條更健康的路:不要想著克服,學習與悲傷共同生活。在這本溫暖、細膩又真誠的書中,我們將從「悲傷者」與「關懷者」的兩種角度,同時學習到:



關懷者│出現,傾聽,不要修復



▶ 悲傷不是問題,不用急著跳出來收拾一切,設法讓痛苦消失

作者簡介

梅根.德凡(Megan Devine)

作者

梅根.德凡(Megan Devine)



擁有諮商心理學碩士學位,是作家、演說家,以及悲傷關懷倡議者。自從2009年她的伴侶因為意外離世後,梅根成為悲傷支持者,她通過網站Refuge in Grief幫助那些身陷失親痛苦的人以及所有想要提供幫助的人。



梅根在世界各地旅行,鼓勵人們述說關於痛苦的真相,並且學習如何去傾聽,而不是急著修復對方破碎的心。《沒關係,是悲傷啊!》全球熱銷,甚至在世界各地帶動了「悲傷的革命」。雖然她的作品通常聚焦於悲傷本身,但我們可以從中學到如何去愛。因為悲傷常會出現在意想不到的地方,而愛也是。現居於奧勒岡州高速公路旁的一小塊地上。



譯者

謝慈



臺大翻譯研究所,熱愛文學與翻譯。譯有《情緒升降梯》《怪物隊長領導學》《下班當老闆》《WTF什麼鬼?一趟不可思議的經濟學之旅》等書。

歡迎來信指教:r03147001@ntu.edu.tw

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