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自我照護，是每個人都需要學習的生存技能！
閱讀這本書，等於把諮商室搬到你家
從「打破舊觀念」到「展開微小行動」，
給你全方位的心理引導
幫助你學會「有效的」自我照顧

自我照護，是每個人都需要學習的生存技能！閱讀這本書，等於把諮商室搬到你家，為無法鼓起勇氣看心理師，或

閱讀很重要嗎？
為何要花時間重讀已經看過的書？
東方與西方在閱讀上有何不同？
閱讀真的能影響我們嗎？

打開牛津大學出版社最受歡迎通識讀本，用最簡明的方式了解閱讀的歷史進程。人們總是認為「自己知道閱讀是什

有史以來最暢銷的成人非小說作品

全球熱賣突破1000萬冊暢銷經典備受期待的續集奧斯卡最佳動畫短片大獎原著英國《週日泰晤士報》蟬聯第1

擲地有聲，動人心弦，掌握時代脈動，讀來饒富興味！
──《衛報》書評

不要問這人得了什麼病，要問病著的是什麼人。 一位精神科醫師對身心平衡的醫療照護，最真摯懇切的省思和提

百萬讀者追隨的《星期日泰晤士報》暢銷詩人唐娜‧阿什沃特
獻給你的靈魂療癒處方，陪伴你在混亂中尋得生命寧靜！

──溫柔陪伴生命中所有季節，一本撫慰心靈低谷的療癒詩文集──你是否在生活的風暴中感到迷茫，渴望一隅寧

每一位家長都想問，有沒有一種最佳教養策略？
鷹架教養鼓勵孩子爬得更高、嘗試新鮮事物、從錯誤中成長，
是上萬個臨床個案實證有效的現代教養方針。

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健體強身×保持活力×滋養心靈＝幸福晚年

晚年不是死亡的序曲，反而是生命的高潮。既然明白生命有限，就要充分利用人生，繼續積極生活和參與社會，生

你有多久沒走進大自然了？我們與大自然越來越疏遠，讓我們付出什麼代價？如何在生活中獲得足夠的大自然，讓

在複雜紛擾的世界裡，想要活得平靜簡單並不容易，
為此，我們要更有意識地善待自己！
這是一本溫柔之書，也是一本情感流露的療癒之書，
陪你走過人生的晴雨，撫平內心的雜音，活得踏實而自在！

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你是時間的主人，
還是時間的奴隸？

《紐約時報》、亞馬遜書店評選「最佳非文學作品」！榮獲美國四大媒體「年度最佳書籍」――《芝加哥公共圖書

魔鬼，從來都不是天生的！

一位見過人性最陰暗面的法官，一本探究「罪與罰」的震撼力作。六個直探犯罪深淵的人性試煉，揭露人類心靈的

許多心理勵志書都鼓吹我們正向積極，卻忽略了——
當虛假樂觀取代了真實感受，會對身心造成什麼傷害？

想想生活中，有多少次你其實感覺很不好，卻掩飾自己的感受，對別人強顏歡笑；或者，你恨透了無法振作的自己