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一本終結！關節痛養護大全：從預防、解痛到修復，自己的關節自己顧

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快速甩掉「內臟脂肪」和「皮下脂肪」！

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背痛不是病！

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活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動

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當爸媽過了65歲

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