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運動
物理治療師教你:巴金森氏症病人的運動
- 作者 : 湯佩芳
- 作者 : 黃正雅
系列:系列共1冊 購書: 249 元
這是國內第一本,針對巴金森氏症病友的居家運動書籍,針對病友們常見的各項動作障礙,提供合適的運動處方,
物理治療師教你:中年後亞健康人的正確運動
- 作者 : 曹昭懿
- 作者 : 簡盟月
- 作者 : 臺大物理治療團隊
系列:系列共1冊 購書: 232 元
中年過後亞健康狀況難免,本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症
痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】
- 作者 : 布萊德.華克
- 譯者 : 柯品瑄
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系列:系列共1冊 購書: 320 元
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痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:
「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,
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7秒深蹲.降血糖(二版)
一次7秒!高齡、過重、膝腿無力也能無痛練習的改良版深蹲
- 作者 : 宇佐見啓治
- 譯者 : 林雯
系列:系列共1冊 購書: 197 元
★光田運動醫學科醫師.悍草教育訓練主管 陳彥志醫師 專業推薦想要永遠擺脫降血糖藥嗎?就讓最專業安全的
40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!40代からのお腹やせ
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 194 元
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!
揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
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只要8週!讓肌肉奇蹟般復活
為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法,把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。
- 作者 : 趙名紀
- 譯者 : 高毓婷
系列:系列共1冊 購書: 455 元
「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發!」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們,是如何把虛弱身體變成名
開拓命運
經營之聖與傳奇運動員終生奉行、實現好運的天風哲學(附手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔)
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系列:系列共1冊 購書: 338 元
流傳整個世紀、造福百萬心靈,揭示「宇宙唯一運作法則」
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從此刻起,化意念為現實,引宇宙之力為你所用!
★這是一本召喚成功.改造命運的絕對指南★是什麼書,讓二刀流奇蹟球員「世界的大谷.大谷翔平」願意坐下來
躺著練出平坦小腹 髖關節伸展操
- 作者 : Naoko
- 譯者 : 胡毓華
系列:系列共1冊 購書: 177 元
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骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法
- 作者 : 游敬倫
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專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南,
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打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽!在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回
思想史
史思傳薪:紀念余英時院士專號
- 作者 : 思想史編委會
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《思想史12》收錄論文10篇,本期的專號是「史思傳薪:紀念余英時院士」,論文有傅楊的〈余英時與中國政
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零門檻!最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書
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日本馬拉松之神親授!奧運金牌教練教你量身打造路跑練習計畫即使是蠟燭兩頭燒的上班族、想瘦身沒路跑經驗的
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復出的本事
以短痛換長勝的實證法則,是勝是敗你都不虧
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沒贏下的,更大程度決定我們是怎樣的一個人。你不是沒成功,是太早放棄。最完整的運動員復出事蹟,啟發你對
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什麼?腳的壽命只有50年?簡易檢測X肌力訓練X自我照護X病理解說預防雙腳老化、打造勇健行走力,現在就
大谷翔平:武士初心——2023年WBC世界一、全壘打王&MVP球季、轉戰道奇全紀錄
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《大谷翔平:天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄》暢銷作者張尤金最新力作!二刀流、MVP、獨角獸的美譽背
女性心療法──妳要好好的
跨越生命課題、學習自我療癒,重獲身心健康
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17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例
覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己
繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》
「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書
鬆開疾病背後卡住的心念,深層療癒身體與心靈的傷
「疾病或不適症狀是身體發出的訊息,來幫助我們修復自我內在的問題,提醒我們心的學習功課已經來到眼前,等
作者
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