- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
實用書
時時刻刻微養生
陳月卿30年養生全精華,打造身心全方位自癒地圖
- 作者 : 陳月卿
購書:450元
養生,時時刻刻都可以!
對健康好的事,要天天做
對身體好的事,隨時隨地都能做
每天一點點,免疫力 ╳ 自癒力UP!!
養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心
養生,時時刻刻都可以!對健康好的事,要天天做對身體好的事,隨時隨地都能做每天一點點,免疫力 ╳ 自癒
老中醫不說你不懂的養生經:教你補氣血、調陰陽、防大病,祛除濁、瘀、火、毒體質
- 作者 : 楊力
購書:327元
★ 中國首席中醫養生專家楊力教授主編,對症調理之方X日常養生之祕X藥膳食補X穴道按摩,全彩圖片完整公開
★ 五十年臨床經驗分享中醫養生智慧,治未病重養生的中醫已成為時代新寵
★ 揭開現代人慢性病的根源,教你補氣血、調陰陽、防大病★ 掌握養生要點,識破謠言和迷思艾莉絲學姊╱潤
端粒效應:諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術
The Telomere Effect:A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
- 作者 : 伊莉莎白.布雷克本
- 作者 : 伊麗莎.艾波
- 譯者 : 廖月娟
購書:375元
這本震撼世界的《端粒效應》,就是兩人近年的研究成果,
將呈獻給讀者,真正有效的逆齡養生之道。
端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本,
問道中醫:名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課(附12時辰養生法全圖解)
- 作者 : 胡塗醫
購書:616元
明朝最著名醫學家「李時珍」第16代嫡傳 胡塗醫,
全球熱銷近300萬冊,38萬字「古傳中醫」中醫世家真傳鉅作──
首度公開「醫家不外傳養生方法」!/無價收藏/☆【星雲大師墨寶──「心法藥方」】☆十二時辰養生法全圖解
阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品
108 Chakra Soupes
- 作者 : 海倫‧瑪格麗特‧吉歐萬內羅
- 插畫 : 簡‧蒂斯塔爾
- 攝影 : 麗貝卡‧珍內
- 譯者 : 黃蓉
購書:336元
今晚,我想來碗還我漂漂湯:飲食宜忌×養生菜譜×瘦身法則,所謂養生不是保溫杯裝枸杞茶就好,你也可以吃得飽又很苗條!
- 作者 : 方儀薇
- 作者 : 張南
購書:315元
想減肥所以吃得少、吃得少營養不夠;營養不夠所以氣色不好、靠著化妝來修飾又長痘痘……漂亮、健康、養生,
日日幸福廚房大百科3:聰明吃肉類,養生有活力,不怕胖!
- 作者 : 溫國智
- 作者 : 黃經典
購書:338元
牛羊豬雞鴨鵝共六大肉類107個部位食材知識×141道料理×2000張精美彩照
=史上最強、最完整的肉類料理百科
牛羊豬雞鴨鵝共六大肉類107個部位食材知識×141道料理×2000張精美彩照=史上最強、最完整的肉類
365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈
150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動,從祛濕、排毒到抗病,循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌
- 作者 : 彭溫雅
購書:350元
台灣第一本養生萬年曆
365種體質調理法則,匯集中西醫精華的時令養生知識
350個身體修復練習,預約未來人生路的豐沛健康能量
190種身體常見問題,中醫師帶領專業解析、防病於未然
指甲易斷裂,表示肝不好? 整天昏昏欲睡,可能是「春睏」? 小孩打呼,可能和生長遲緩、心血管疾病有
實驗吧!我要瘋狂養生
厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事)
- 作者 : 布里吉德‧迪蘭尼
- 譯者 : 閻蕙群
購書:315元
人到了某個年紀,
突然變得注重健康,
從消極變積極,
甚至恐懼自己沒趕上養生潮,
斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯
每一種妙招都不放過,
這樣真的有益身心?
★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗
泡杯養生茶
37道保健養生茶輕鬆泡
- 作者 : 吳建隆
購書:315元
茶喝好,人慢老!中醫師獨門私藏的37款療癒茶方,對症天天喝,感受最自然的療癒力,身體不鬧小脾氣!
工作壓力大、睡不著,感冒老是好不了,換季就咳不停;腸胃永遠不舒服,慢性疼痛和各種疾病找上門……除了吃
全部類別
作者
系列
出版社
價格
年齡分級
推薦主題&活動