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實用書
希望溫暖你的每一天
為你的心上藥,療癒小熊的溫柔安慰
- 作者 : 高恩地
- 譯者 : 陳品芳
系列:系列共1冊 購書: 300 元
★暖心Podcaster 海苔熊:「我很喜歡這本書,好像是一個心理師在跟你說話一樣,簡直就是『呼呼系』病毒OK繃!」
★一年內浸潤了數十萬粉絲的心靈,融化內心的一句話!
★這個世代高人氣最佳心理諮詢漫畫!
★讀者留言說「畫出了我的心」「明明是在看漫畫,為什麼感覺被治療了呢?」
一個人撐到現在,辛苦了!但你的每一步都不會毫無意義。你好,我是療癒小熊。你是否突然覺得自己很沒出息;
佛洛伊德的椅子
化解內在衝突,隨身必備的情緒調節書
- 作者 : 鄭道彥(정도언)
- 譯者 : 陳姿穎
系列:系列共1冊 購書: 266 元
★長銷10年,銷售突破200,000冊!★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己,釋放受困的心
重啟人生的17個練習【薩提爾推手李崇建力薦】
- 作者 : 羅志仲
系列:系列共1冊 購書: 250 元
★薩提爾推手李崇建力薦!
★能量滿溢!改造心靈最珍貴的練習
★累積逾千場講座、工作坊經驗,感動無數人
他念完博士卻長期失業,他熟知古人卻對自己如此陌生,靠著三大工具:薩提爾模式、當下力量與自由書寫,他尋
HOLD不住的才是人生
媽媽、老婆、女兒、女明星,沒一個做得好,卻把自己過得很好!
- 作者 : 謝依霖(HOLD住姐)
系列:系列共1冊 購書: 287 元
★臉書36萬人追蹤,沉潛後復出人氣依舊,並因人妻人母的身分,讓讀者除了過往認識的女諧星外,看見更多面
脆弱卻驚人的內在力量
IFS創始人用三個練習,帶你化解過去的傷與現在的苦
- 作者 : 里查.史華茲
- 譯者 : 林宜汶
系列:系列共1冊 購書: 202 元
你比自己以為的更複雜,
你也比別人告訴你的更有能力。
本書透過三個內在家庭療癒系統IFS的練習,
帶你整合內在不同人格,
成為自己的內在家庭治療師!
IFS創始人里查.史華茲經典入門之作最簡單的解說+最實際的練習本書的案例和簡潔的風格,會成為你想珍藏
孩子的耐挫力,比什麼都重要
회복탄력성의 힘(The Power of Resilience)
- 作者 : 金珍妮
- 譯者 : 陳慧瑜
系列:系列共1冊 購書: 225 元
想要孩子自動學習、靈活應變、與人為善?遇到各種困難能自我調控,懂得找解決辦法,不輕言放棄?那就請提升
神奇的情緒工廠(全6冊,加贈《情緒百寶箱》遊戲小冊)
原來生氣、悲傷、快樂、驚奇、害怕、討厭是這樣。情緒的十萬個為什麼,讓大腦來告訴你!
- 作者 : 段張取藝文化工作室
系列:系列共1冊 購書: 1470 元
★科學角度完整介紹6大基本情緒,兒童成長必備的心理百科★20個實用情緒管理小技巧 X 98則中外趣味
世界第一的R90高效睡眠法(二版)
C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少,也能表現得好
- 作者 : 尼克.力特赫斯
- 譯者 : 周倩如
系列:系列共1冊 購書: 280 元
頂尖運動員都在用的「R90高效睡眠法」,讓你在重要時刻前,即使只睡三小時也能精神奕奕越貼近人體的原始
成為原本的自己
從榮格心理學出發探索12原型的力量
- 作者 : 陳安逸
系列:系列共1冊 購書: 294 元
每個人都是獨特的個體,都有自己的成長方向承認和接納當前的自己,才有機會透過原型發展內在的力量覺察自我
從加法開始的極簡生活
澀谷直人的富足人生提案,教你輕鬆拋開數位焦慮,從取捨練習找到真正的自由
- 作者 : 澀谷直人
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 280 元
★ 斷捨離暢銷書籍《我簡單豐富的生活提案》話題新作 ★★ 日本amazon 4.4顆星好評,超過15
過去留下的憂鬱,未來帶來的焦慮
讓思緒定焦「當下的我」,練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南
- 作者 : 金雅拉(김아라)
- 譯者 : 張召儀
系列:系列共1冊 購書: 294 元
跟昨天做比較,種下憂鬱的種子;過度猜測明天,則讓焦慮生根你並非「想太多」,只是被「過去」和「未來」纏
用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴
培養孩子的IQ、EQ、AQ、MQ能力!
- 作者 : 張雅淳
系列:系列共1冊 購書: 210 元
心理師媽媽分享的親子玩具箱,讓父母透過陪伴來為孩子排解情緒壓力,協助孩子在挫折逆境中,找回內在的心理
也許你該和自己聊聊
降低情緒內耗,學會放過自己,強化內在安定的六個正念對話練習
- 作者 : 瑞秋.高史密斯.圖羅
- 譯者 : 陳思華
系列:系列共1冊 購書: 294 元
發覺自己總是陷入自我批評嗎?這很可能不是你的錯
心理學家教你用正向對話取代自我批評,
重置內在的聲音,消除內隱偏見,不再被抑鬱、焦慮與恐懼困住
我是不是很沒用?這樣做別人會怎麼看我?為什麼我就是什麼都做不好?——明明心很累,為什麼就是沒辦法放鬆
情緒覺察
情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
- 作者 : 蘇珊.坎貝爾
- 譯者 : 尤可欣
系列:系列共1冊 購書: 301 元
★亞馬遜網路書店4.9星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評!
★全球暢銷作家暨心理學家齊聲肯定!
當被按下了「創傷按鈕」,我們該如何找回內在平靜?「我們都有過失控的經驗。我們的內在發生了變化,瞬間有
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