搜尋：養生 系列 詳細顯示 200元~299元 search.tag.養生 第1頁

暢銷作家 × 食療天后賴宇凡，首度針對76種常見慢性病 × 74種老化症狀說清楚、講明白；
「年紀大」≠「生病」，從日常保養到病症改善，根治飲食讓你把健康和青春吃回來！

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 7

運動是良藥（Exercise is Medicine，EIM）不能只是呼口號，因為不運動與抽菸喝酒同

臺灣第一本臨場健康服務專書

勞工X雇主X醫護X人資寫給所有關注職場安全與健康的人人資：照顧員工的個別狀況需求，減少職災發生，把關

想瘦！一點都不難難在是否能下定決心現在就請大聲告訴自己我會全力以赴我會有所改變跟著偶像劇教母——柴智

暢銷十逾年，第一本結合巴赫花精與中醫針灸理論的重磅經典
中文版首度上市

38種巴赫花精X 14經絡應用X 實體解說圖片 李頴哲／IFEC 國際花精研究推廣中心創辦人．中醫師

拋開年齡數字的束縛，改變自己的生活方式，
妳將比昨日更加美麗，
因為，最好的自己還在後頭呢！

「女神」這個名詞已經變得很廉價，且往往只指向外貌。但真正的「女神」是什麼？我們周邊真的有女神嗎？不用

妳認識自己的身體嗎？

身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長，婦科探討的範圍不只是器官，也包含女性的性生活、月經、還有藏

★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書
★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。
★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。

「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，

芳香植物九型人格 x 45支精油
帶你突破人生困境，找回內在力量

▌陪你面對人生課題的「能量芳療」 作者過去曾為護理師，在安寧病房中遇到了許多正承受病痛的人，與辛苦

日本銷售突破40萬冊！內分泌及糖尿病專科醫師親身實踐！
40歲罹患舌癌並成功清除病灶後，青木厚醫師執行空腹飲食法，不僅半年腰圍就少8cm、狂甩10公斤，且至今癌症都未曾復發！

‧有效減脂、降血壓、降血糖‧預防癌症、失智症、糖尿病‧不用忌口放心吃也能健康瘦最新醫學實證，正確的飲

解讀節氣背後，身體表徵的訊息與心理的變化
結合飲食建議、自我察覺策略，找回身心平衡！

快樂不在外面，在務實面對自己，以及內在與他人的關係， 本書為24節氣設計了一套飲食建議，以及自我觀

你是否計算熱量、少吃多動、間接斷食，腰圍卻沒少半吋？

★美國圖書節年度最佳圖書獎‧飲食與運動類獎得主你是否計算熱量、少吃多動、間接斷食，腰圍卻沒少半吋？人

研究《傷寒論》超過50年的權威中醫，
讓你從好玄改口「原來如此」。

◎在中醫眼中，人有兩個器官會思考，一是腦，一是心，所以養身要先養心。◎眼睛有問題，竟是肝出毛病？《黃

熱愛瑜伽、每天狂健身，卻發現自己愈練愈累？當你每天追求大重量與高強度的訓練，卻忽略了要讓肌肉休息、復

人體最該排的毒，就是濕氣！
〔43道食療配方〕×〔36個經絡穴道〕根據症狀、體質進行自我檢測，並對應不同季節，提供你最簡單、好上手的日常保養祕訣。

✱身體有濕氣，為什麼皮膚反而乾燥？✱連喝水都會胖，其實是源自於脾胃虛弱？✱飲食過於清淡，可能會因為營

大醫精誠──唐代國家、信仰與醫學

★跳脫傳統研究方式，探討唐代中國醫療的經典作品★ 中國醫學發展至唐代，繼承了南北朝以來的遺產，完成

暢銷全球30年，阿育吠陀醫界權威──維桑特．賴德，奠基之作全面介紹阿育吠陀的原理、診斷方式，以及可應

網友引頸期盼！減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市！獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人

現代人避不掉超加工食品，如何挑才健康？
戒不掉雞排、珍奶也沒關係，
只要掌握擇食原則：80%營養天然、20%開心便利！

・超過100種加工及超加工食品清單・認識超加工食品對身體的危害・分辨生活中常見的超加工食品，及其營養

胃腸藥、失眠藥、感冒、抗過敏、抗憂鬱……
怎麼吃藥不傷身又有效！

★ 日本亞馬遜分類排行榜TOP1！家庭必備，隨翻隨查！「零基礎也能看懂！揭開藥物的神祕面紗！」──東

不要再用「想太多、玻璃心、抗壓力低」責怪自己，
那些不被當回事的痛苦，
郭醫師都懂！

站在你這邊的自律神經修復指南，90秒自我檢測×治療對策×日常照顧×真實案例，全方位帶你找回身心平衡！

全球第一本熟齡的全方位園藝治療圖解專書！
居家療癒、養生保健的最佳實用指南！

隨著歲月增長，「加齡」不可逆、「身體機能」不可逆，但您有追求幸福生活的選擇權與決定權。年輕時沒空做的

韓國國寶級行醫超過80年的百歲針灸大師

健康是最高的財富，如果熟知針灸，就如同獲得巨額的財富金南洙醫師獨創，「無極保養灸」，所有人都能夠分享

古中醫，是治病的科學，也是養生的智慧。
我們的身體不僅是一副軀殼，而是精、氣、神三寶結合的生命體，三者相互滋養、轉化，充盈則康，虧損則病。

作者余浩自幼隨祖輩學醫，累積了數十年的臨床與教學經驗，他將古中醫的智慧與精神濃縮於本書，既論養生之道