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★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」 ★ 出版十年，在美國與台灣跑步界最為推崇的心智訓練書，

沒有跑不下去的賽道，只有不怕困難的自己；
就是一種挑戰、一份執著、一個給自己的承諾；

怕一個人跑不遠、跑不久，那就和一群人一起跑吧...... 由北京行知探索公司舉辦的「玄奘之路戈壁挑

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跑步不僅僅是一種運動，在全球路跑活動盛行的現在，許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己，參加馬拉松比賽更

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在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到，
直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里……

我才發現，自己原來有這麼大的力量。跑步改變了我，我還在跑著。我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量，也希

跑快一點，讓煩惱追不上。
跑慢一點，讓靈魂追得上。

這不是一本跑步聖經，卻是因為跑步所啟發的一本書，關於創作、生活、生命。盧建彰相信創意就是生活的各種面

日本馬拉松之神親授！奧運金牌教練教你量身打造路跑練習計畫即使是蠟燭兩頭燒的上班族、想瘦身沒路跑經驗的

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漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，當時漢森兄弟（Kevin & Keith H

人的身體，天生為了跑步而設計！★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★──「跑步」書寫最佳經典──

從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者，一段不可思議的自我挑戰跑旅。

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十年，一場全馬夢：3次受挫、20週密集訓練，一個中年女子的全馬完賽實錄

跑步會讓人上癮！中年才愛上跑步的盧秋瑩，跑過數十場半馬等大小賽事，然而在挑戰全馬的過程中，卻三度因傷

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高木直子的法國紅酒、台北等五場馬拉松全記錄！為去世界各地跑馬拉松乾杯！！

馬拉松雖然只是跑跑跑，卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。第一次邊跑邊喝紅酒，是在梅鐸紅酒馬拉松；沒想到