搜尋：養生 系列 詳細顯示 search.tag.養生 第23頁

～整復院院長不藏私伸展操～

只要躺著操作，就能改善腰背不適！【本書特色】◎詳細解說椎管狹窄症的類別，找出疼痛根源！◎不費力、不耗

全彩圖解五八拍打法＋常見症狀簡易處理法發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、過敏性鼻

★日本前50大針灸名醫‧骨盤枕名醫福辻銳記親授★
★特別收錄7大骨盆歪斜類型Check List，精準調校，快速回正！★

────你的骨盆，是哪種歪斜？────骨盆是全身的核心，一旦歪斜之後，連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會

＊融合中醫智慧與西醫觀點，上萬人親身實證的自我保健法 ＊以全新視角看待身體病痛，簡單方法讓你遠離各

～整復院院長親授的躺著做懶人伸展操～
只要1分鐘，就能針對自身狀況改善惱人的疼痛感

【本書特色】◎從頭到腳，詳列針對不同症狀的有效保健法！◎不費力、不耗時，找出根源才能避免每天跑診所！

吃对食物，快速降低高血压，免除吃药副作用。

高血压需要终生调养，可是与其把健康的砝码押给医院，把养老钱花在保健品上，不如把精力更多地放在饮食疗养

肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等各种类型的患者，都能从中找到适合自己的饮食调理方法；放疗期、化疗期、手术期、恢复期等各个阶段的病人，也能从中发现自己喜欢的美味药膳。

癌症只是慢性病，别让癌症盯上你！本书为癌症患者介绍哪些食物有助于防癌和抗癌，让患者从生活中的点点滴滴

女人衰老、暗哑、下垂、松弛、身材走样的元凶往往是气血问题。养好气血，自然变美、变年轻、不易老?

女人气血充盈才会靓丽光鲜，气血虚亏女人就会过早衰败。本书介绍了养五脏调气血、女性特殊时期调气血、妇科

新陳代謝若是停止，你的生命就宣告結束。

德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書，長達40週林佳靜 生化代謝暨功能性醫學營養師 推薦透過新陳代謝，我

2022日販&東販上半年暢銷書TOP1日本銷售突破40萬本 百歲人生時代，邁進80歲「幸齡者」的具體

【從藥物關係到正確學會藥物使用】教授教您正確用藥 藉由解析藥物進入各器官個人、家庭不可或缺之具深度

認識與實踐自然醫學的第一本書

人人都可在家嘗試的簡易保健良方，讓自然醫學走進你我家中本書作者是加拿大自然醫學博士，書中詳細說明自然

每日一勺薑黃粉入菜,营養美味都兼願；
天然又具藥食的強身法寶，養生保健一把罩。

每日一勺薑黃粉入菜，營養美味都兼顧；天然又具食補的強身法寶，不僅讓你遠離文明病，還能舒緩痠痛、抗癌、

專家公認‧科學驗證
最佳減醣方案！最強瘦身對策！
超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持

瘦身族必備寶典‧低醣飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據全新的阿金飲食法經科學驗證，不只可助你燃脂代

狂銷突破20萬部，
在日本掀起驚人「乾薑熱潮」的長銷經典！

祛濕排寒「食補神藥」，增強免疫力、無副作用在家輕鬆自製，萬人見證的奇蹟療效—— 「短短兩週就讓

癌症患者必備營養指南
營養不良導致六成癌症患者掉體重，存活率大減

調查顯示，多達2/3的癌友有體重下降問題，近八成因食欲不振、惡心嘔吐導致飲食困難，專家建議，癌症患者

依據中醫基礎理論結合經絡學說，認識符合人體的祛痰濕減肥法，根據個人體質用經絡按摩結合藥膳排痰祛濕。

★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟痰濕肥胖說掰掰！★根據中醫基礎理

層層剝析食品業者的謊言宣傳技倆，破解我們被餵養多年的食物謊言。提供 48 小時的排毒淨化計畫，幫你緩解對零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。

★榮登亞馬遜網路書店、紐約時報暢銷榜，搶占飲食、商業、科學等相關類型第一名。★解開食品添加物、化學成

「劇烈運動＋節食」為什麼是最爛的減肥法？

肥胖的根源是代謝變慢，想要一直保持健康、理想體重，飲食一定要改變！◆適合反覆減肥、復胖，並且討厭揮汗

告別20年的肥胖身材！跟著方醫師這樣輕鬆做，快樂瘦！

才40出頭，忙碌高壓的醫療工作，長期外食、愛吃美食和宵夜來慰勞自己，換來體重飆升，睡覺會打呼、爬樓梯

結合《黃帝內經》與中西醫理論，提出屬於現代人的「養生自療八法則」！

◎創新方法：有效改善病症、恢復體力精神、提高生活品質；創新思路：解除老（化）、（慢性）病、死的訣竅。

作者年少體弱，久病成良醫，將自己的研究心得與親身體驗彙集成冊與讀者分享。

◎重新建立正確健康觀念，不要讓錯誤的知識誤你一生！◎有病治病，沒病強身；助人利己，快樂一生！勤練一處

有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？
日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯！」

「才喝了三天左右，生活中的倦怠感就改善許多。」——（30世代女性） 「服用兩週，血液循環變好了；

透過實在地、真切地呼吸，
感知你的身體，放鬆不自覺的攣縮，
療癒滯留在潛意識裡最深層的創傷經驗。

「創傷是真實存在的。它不只是一個概念或一種不舒服的感覺。它是我們的身體對生活裡各種大大小小情況的反應